ဆရာဝန္ တေယာက္ရဲ. ေရာဂါမ်ား

မေန.က က်မ အမ်ိဳးသား ေဆးရံုက သူ.လူနာေတြဆီက သယ္လာတဲ့  ေရာဂါပိုးနဲ. ဝမ္းသြားျပီး အန္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ဆိုေတာ့ လူေတြကို ေရာဂါေပါင္းစံုမွ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသေပးတယ္တဲ့။ ဒါေပမယ့္ အဲလိုကုသေပးရင္းနဲ. ဆရာဝန္ေတြမွာလဲ ေရာဂါေတြရလာတတ္တာပါပဲ။ 

ဥပမာ က်မဆို ေဆးရံု အေရးေပၚဌာနမွာ တာဝန္က်တုန္းက ဗိုက္ေအာင့္ အစာအိမ္နာတဲ့ ေရာဂါရလာပါတယ္။ မရပဲ ေနမလား။ အစားအေသာက္မွ မမွန္တာကိုး။ A+E rotation ရဲ.အလုပ္ခ်ိန္ေတြက တျခားေဆးဌာနေတြလို မဟုတ္။ အခ်ိန္ေတြက ကမိုးကေမာက္ ဆိုေတာ့ တခါတေလ မနက္စာကို ေန.လည္ ၃နာရီေလာက္မွ စားရတာေလ။ 

အခုထိလဲ တခ်ိဳ.ရက္ေတြဆို ပထမဆံုး အစာကို က်မေန.လည္ ၃နာရီေလာက္မွ စားရပါတယ္။ ဥပမာ မနက္ခင္း ၈နာရီအေရာက္ ေဆးရံုသြား ေဆးခန္းမွာ လူနာအျမန္ၾကည့္။ ေန.လည္ေဘာလံုးပြဲကို အမွီသြားရ။ ၾကားမွာ စားဖို. အခ်ိန္မရွိ၊ ထမင္းခ်ိဳင့္လဲ့ ထဲ့စရာ မခ်က္ထားမိေတာ့ ဒီအတိုင္း ဗိုက္ေဟာင္းေလာင္းနဲ. ေဘာလံုးပြဲမွာ၊ Halftime ေလာက္မွ ေဘာလုံးသမားေတြရဲ. Energey drinks/ calory snacks ေတြ နွိဳက္စားရပါတယ္။ 

အဲဒီလို အလုပ္ခ်ိန္မမွန္ေတာ့ အထူးသျဖင့္ ခရီးသြားမ်ားတဲ့ အခါေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ မနက္ မနက္ဆို အီးအီးပါဖို.ေတာင္ အခ်ိန္ကမရွိ။ ဝမ္းကခ်ဳပ္လာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္တာၾကာျပီး ဗိုက္ထဲမွာ အီးအီးေတြျပည့္လာတဲ့ အခါက်ေတာ့ Overflow Diarrhoea လို.ေခၚတဲ့ ဝမ္းေတြသြားပါေရာ။ 

လူနာေတြက ကိုယ့္မ်က္နွာကို မၾကာခဏ ေခ်ာင္းဆိုးထဲ့လုုိက္လို. ေရာဂါပိုးကူးျပီး ဖ်ားရတာ လည္ေခ်ာင္းနာရတာလဲ မၾကာခဏ။ 

တခါတေလ အလုပ္ရွဳပ္လြန္းလို. တေနကုန္ ဆီးေတာင္မသြားအားလို. ဆီးေအာင့္ရတာလဲ မၾကာခဏ။ 

လူနာေတြရဲ. ေသြးေတြ မၾကာခဏ ကိုယ္ကိုေပတာ စြန္းတာနဲ. ေသြးေၾကာင့္ ကူးစက္နိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ေၾကာက္ရတာလဲ ရွိပါေသးတယ္။ 

ဒီၾကားထဲ အခုအားကစားမွာ လုပ္ေတာ့ ၾကြက္သားမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ Myofascial trigger points ေတြကို ကုတာ၊ အရိုး အဆစ္ေတြကို ေလ်ာ့ေအာင္ Manipulation/manual therapy ေတြ လုပ္တာေတြ မ်ားေတာ့ လက္မက အဆစ္ကေလးနာလာလို. အခု အဲဒီ အလုပ္ေတြအားလံုး Physio နဲ.ပဲလႊဲထားျပီး ကိုယ့္လက္ကိုယ္ အနားေပးထားရပါတယ္။ Ultrasound scan ကေတာ့ သံုးရတာမ်ားတုန္းဆိုေတာ့ လက္ေကာက္ဝတ္ပါ နာမလာေအာင္ အေတာ္ သတိထားေနရပါတယ္။

ဒါေတာင္ စာေမးပြဲေတြ၊ အလုပ္က စိတ္ဖိစီးမွဳေတြနဲ. စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြအေၾကာင္း မပါေသးဘူးေနာ္။ 

ကဲ ျဖစ္ခ်င္ဦးဟဲ့ ဆရာဝန္ .....။

ဟန္းဘက္အိပ္ေတြ

က်မမွာ လွဖို.ပဖို. တန္ဖိုးသိပ္ၾကီးတဲ့ ေက်ာက္ျမတ္ရတနာ ဖက္ရွင္ပစၥည္းေတြ မရွိေပမယ့္ ဟန္းဘက္အိပ္ကေလးေတြေတာ့ က်မ အနည္းငယ္ အရူးထတတ္ပါတယ္။ စစဝယ္တုန္းကေတာ့ အရမ္းခင္တဲ့ အဂၤလိပ္သူငယ္ခ်င္းမေလး တေယာက္ ကိုင္ထားတဲ့ ၁၀နွစ္ေက်ာ္ အိုေနျပီျဖစ္တဲ့ အိပ္ကေလးကို အားက်မိလို.ပါ။ အဲဒီ အိပ္ကေလးကို ထုတ္ကိုင္လာတိုင္း သူမကို ၾကည့္ရတာ အလြန္ စမတ္က်ျပီး ဖက္ရွင္က်က်နဲ. အထက္တန္း ဆန္ေနသလိုပါပဲ။ ဒါနဲ. က်မလဲ အဲဒီလို ၁၀ႏွစ္ေက်ာ္ကိုင္လို.ရတဲ့ အိပ္အေကာင္းစား တခုေလာက္လိုခ်င္လာမိပါတယ္။ ေစ်းေပါတာေတြ ဝယ္ရင္ေတာ့ ၁နွစ္ ၂နွစ္ဆို အိပ္ကေဟာင္းသြား ပ်က္စီးသြားတာေပါ့ေနာ္။ 

အဲဒီလိုနဲ. လြန္ခဲ့တဲ့ ၃နွစ္က အရဲစြန္.ျပီး သူငယ္ခ်င္းကိုင္ထားတဲ့ Mulberry bayswater အိပ္ကေလးတလံုးကို ေစ်းၾကီးၾကီးေပးျပီး ဝယ္မိခဲ့ပါတယ္။ ေယာက္်ားဆီမွာ ဓါးျမတိုက္ျပီးေတာ့ေပါ့။ အဲဒီအခ်ိန္က ဝယ္တုန္းက မွတ္မွတ္ရရ အဂၤလန္ေပါင္ ၅၅၀ Selfridges မွာ ေစ်းၾကီးလြန္းလို.ဆိုျပီး အရဲစြန္.ျပီး ဝယ္ရတာ။ ဝယ္ျပီးေတာ့လဲ ရိုရိုေသေသ တန္ဖိုးထားျပီး ေန.စဥ္လို ထုပ္ကိုင္ျဖစ္ သံုးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ 

တေန.က သူငယ္ခ်င္းတေယာက္ သူ.ရည္းစား ေကာင္မေလး အတြက္ က်မနဲ. အမ်ိဳးအစားတူ အိပ္ဝယ္ေပးခ်င္တယ္ဆိုျပီး က်မကို အၾကံဥာဏ္ ေတာင္းလာပါတယ္။ က်မကိုင္ထားတာ စမတ္က်လို.ဆိုပဲ (ခြိခြိ)။ ဒါနဲ. က်မနဲ. အမ်ိဳးတူအိပ္ကေလးကို အင္တာနက္မွာ ရွာၾကည့္ေပးျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါမွ ေတြ.လိုက္ရတာက အဲဒီအိပ္ေတြက အခုဆိုရင္ အသစ္ဝယ္ရင္ အဂၤလန္ေပါင္ 895 နဲ. ebay လို website မ်ိဳးမွာ အေဟာင္းျပန္ဝယ္မယ္ ဆိုရင္ေတာင္ ေပါင္ ၇၀၀ ေက်ာ္ပါတယ္။ 

ဒါနဲ. ေလွ်ာက္ၾကည့္ျဖစ္ေတာ့ အဲဒီ Mulberry အိပ္တင္မဟုတ္ဘူး။ က်မရဲ. သိပ္မမ်ားလွတဲ့ တျခား ေစ်းၾကီးေပးဝယ္ထားတဲ့ အိပ္ေတြဆိုရင္လဲ ဒီ ၁နွစ္ ၂နွစ္ အတြင္းမွာတင္ ေစ်းေတြက ေပါင္ ၁၀၀ေက်ာ္ ၂၀၀မက အေတာ္တက္ေနတာ ေတြ.ရပါတယ္။ (ဟဲဟဲ) က်မသာ ဒီအိပ္ေတြျပန္ေရာင္းရရင္ေတာ့ အေတာ္ ျမတ္ေနျပီေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ဒီနိုင္ငံမွာ တခ်ိဳ.ေတြက ေျပာၾကတာ၊ ပိုက္ဆံအိပ္ေတြကို အရင္းအနွီး ျမွဳပ္နွံမွဳအေနနဲ. ဝယ္သိမ္းထားၾကတယ္ ဆိုျပီးေတာ့ပါ။ 

ဒီနိုင္ငံမွာက ျမန္မာျပည္မွာလို ေရႊေတြ စိန္ေတြ မဝတ္ၾက မဝယ္စုတတ္ၾကပါ။ ဖက္ရွင္ပစၥည္းဆိုလို. ဖန္စီ ဒီဇိုင္း ေက်ာက္ျမတ္ရတနာ အတုေတြပဲ ဝတ္ၾကပါတယ္။ တတ္နုိင္သူမ်ားကေတာ့ ေစ်းၾကီးတဲ့ အိပ္ေတြနဲ. ဖိနပ္ အေကာင္းစားေတြ၊ Chanel တို.လို ေစ်းအလြန္ၾကီးတဲ့ ဒီဇိုင္နာကထုတ္တဲ့ ေက်ာက္ျမတ္ရတနာေတြ ဝယ္ဝတ္ၾကပါတယ္။ ဥပမာ Victoria Beckham ရဲ. Iconic  အိပ္တခုျဖစ္ခဲ့ဖူးတဲ့ Hermes Birkin အိပ္ေတြဆို တအိပ္ကို ေပါင္၈၀၀၀ အနဲဆံုး တန္ပါတယ္။ Chanel classic flap ဆိုရင္လဲ အေသးဆံုးအိပ္က အခုဆို ေပါင္ ၂၆၁၀ ရွိျပီး အၾကီးဆံုးက £3315 ပါ။  ဒီ အိပ္ေတြက ဘယ္ေတာ့မွ Sales မခ်တဲ့ အျပင္ နွစ္စဥ္တိုင္းလဲ ေပါင္ ၁၀၀ သို. ၂၀၀ တက္ေနေတာ့ လူတိုင္းကလဲ တတ္နိုင္ရင္ ဝယ္ထားလိုက္မယ္ ဆိုတာေတြျခည္းပါ။ ေစ်းၾကီးၾကသလို အလြန္လဲ အၾကမ္းခံၾကပါတယ္။ ဥပမာ LV (Louis Vuitton) ရဲ. Canvas အသား၊ Gucci နဲ. Coach က ပိတ္သားလို၊ Prada က Saffiano leather ဆိုတာေတြဟာ ဖ်က္စီးလို.ေတာင္မရေအာင္ အၾကမ္းခံၾကတယ္လို. အမ်ား အဆိုျပဳၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မေကာင္းတဲ့ အခ်က္တခုက အဲဒီလိုေစ်းၾကီးလြန္းတဲ့ ဒီဇိုင္နာပစၥည္းေတြက အတုေတြကလဲ အေတာ္ကို ထြက္တတ္ပါတယ္။ မသိရင္ အစစ္ကိုင္ထားလားမသိ အတုေတြလားမသိေပါ့။ 

တခ်ိဳ. အင္တာနက္ ဝက္ဆိုဒ္ေတြမွာလဲ ပစၥည္းအေဟာင္းေတြ ျပန္ေရာင္းတဲ့ သူေတြ၊ အေဟာင္းေပမယ့္ အစစ္ျဖစ္ေၾကာင္း Authentication လုပ္ေပးတဲ့သူေတြ ေျမာက္မ်ားစြာ စီးပြားျဖစ္ လုပ္ေနတာေတြကို ေတြ.ရပါလိမ့္မယ္။ 

တနိုင္ငံနဲ. တနိုင္ငံ တန္ဖိုးထားၾကတဲ့ အေပၚယံ အေဆာင္အေယာင္ ပကာသန ပစၥည္းေတြနဲ. အေၾကာင္းအရာေတြ မတူေၾကာင္းေတြးမိတာေလးရယ္ပါ။ 

က်မကေတာ့ မတတ္နိုင္မွေန သူမ်ားဝတ္ျပီးသား အေဟာင္းေတာ့လဲ မကိုင္ခ်င္၊ ကိုယ္မတတ္နိုင္တာနဲ. အတုနဲ.လဲ ရွိဳးျပဖို. စိတ္လံုမွာ မဟုတ္လို. လိုခ်င္တာေလးေတြ လိုခ်င္ေၾကာင္း တရာေလးပဲ မွတ္ျပီး သြားရည္ဆက္က် လိုက္ပါဦးမယ္လို. ....။

မိန္းမေတြရဲ. ဒုကၡ

Christmas မွာ အားတုန္း အင္တာနက္ ေလွ်ာက္ၿကည့္ရင္း တခ်ိဳ. ဘေလာ့ဂ္ေတြ Youtuber ေတြကိုလဲ ေလွ်ာက္ၾကည့္ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ပို.စ္မွာ ေရးတဲ့ အတုိင္း က်မလဲ ဖိနပ္ အသစ္ရွာေနတုန္း ဆိုေတာ့ တျခား မိန္းကေလးေတြ ဘယ္လို ဖိနပ္စီးၾကသလဲ၊ ဘယ္ Brand ကေကာင္းလဲ ေလွ်ာက္ၾကည့္ ေလွ်ာက္ရွာမိပါတယ္။ အဲဒီမွာ တခု သတိထားမိတာက ေကာင္မေလး အမ်ားစု ေျပာေနၾကတာ ဖိနပ္အျမင့္ေတြ အခၽြန္ေတြဘယ္လို စီရေၾကာင္းနဲ. အဲဒါ တေနကုန္စီးထားရရင္ ဘယ္လို ေျခေထာက္နာတာ သက္သာေအာင္း လုပ္ရေၾကာင္း။ ဥပမာ Vasaline လို အဆီေလး လိမ္းထားရင္ ေနာက္ေန. ေျခေထာက္မွာ အရည္ၾကည္ဖု ထြက္တာနဲေၾကာင္း။ ဘယ္ Plaster လို ဟာမ်ိဳး ေဆာင္ထားသင့္ေၾကာင္း။ တခ်ိဳ. ဒီဖိနပ္ ခၽြန္ခၽြန္ျမင့္ျမင့္ၾကီးေတြနဲ. တေနကုန္ ၁၃နာရီ ဝတ္ထားျပီး ေျခေထာက္နာတာနဲေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္ရေၾကာင္း အစရွိသျဖင့္ပါ။ 

က်မ ျပန္စဥ္းစားမိပါတယ္။ ေျခေထာက္ အရည္ၾကည္ဖု ထြက္မွ ဘယ္လို Plaster ကပ္မယ္ဆိုတာထက္ အရင္ထဲက ေျခေထာက္ အရည္ၾကည္ဖု မထြက္ပဲ ေျခေထာက္ သက္သာတဲ့ ဖိနပ္ကို ေရြးစီးေတာ့ မေကာင္းေပဘူးလားလို.။ ဘာေၾကာင့္မ်ား ကိုယ့္ကိုယ္ ညွဥ္းစဲျပီး လွခ်င္ၾကသလဲ မသိ။ မိန္းကေလး ဆိုေတာ့လဲေနာ္။

ေနာက္ တခ်ိဳ.ကလဲ ေရးထားတယ္။ ဝမွာစိုးလို. အစားေလွ်ာ့တာ တေန.တေန.ကို ဘာမွ မစားပဲ အစာခံ အငတ္ခံေနရတာ။ “ငါ့ ဘဝက အျမဲတမ္းကို ဆာေလာင္ေနရတဲ့ ဘဝတဲ့”။ တခ်ိဳ.ကေတာ့ ဆင္းရဲလြန္းလို. ဆာေလာင္တယ္။ သူတို.ကေတာ့ ပိုက္စံ ရွိေပမယ့္ မစားနိုင္ အျမဲဆာေလာင္ေနရတယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ နွိပ္စက္တဲ့ ေနာက္ ဘဝတမ်ိဳးေပါ့ေနာ္။

ေနာက္ရွိေသးတယ္။ အက်ီ ၤ က်ပ္က်ပ္ေတြကို ဒုကၡခံ ဝတ္ရတာ။ ကိုယ္မွာ Piercings ေတြေဖာက္ (ဥပမာ လွ်ာထဲ၊ နို.သီးထိပ္ေတြမွာ၊ ဝမ္းဗိုက္မွာ အစရွိသျဖင့္) ျပီး အလွဆင္ၾကတာ။ တကိုယ္လံုး ေဆးမွင္ေၾကာင္ ေလွ်ာက္ထိုးတာေတြ။ ပိုက္စံပုိ တတ္နိုင္သူမ်ားကေတာ့ Plastic surgery ေတြ၊ Botox ထိုးတာေတြ .. နည္းလမ္းေပါင္းစံု အနာခံျပီး လွခ်င္ၾကတာကို ေျပာတာပါ။ 

လူ.ဘဝက တုိလြန္းလွပါတယ္။ လူ.အျပင္ပန္းလွဖို.ထက္ အတြင္းစိတ္လွဖို.သာ အားလုံး ပို ၾကိဳးစားၾကမယ္ဆိုရင္ ....။  အသက္ၾကီးလာလို. ထင္ပါရဲ. ဘာရယ္မဟုတ္ ေလွ်ာက္ေတြးမိတာေလးေတြပါ။ 

ဖိနပ္ ကေလးေတြ

က်မရဲ. ဖိနပ္ကေလးက အေတာ့္ကို အိုေဟာင္းေနျပီဆိုေတာ့ Christmas sales မွာ ဖိနပ္ အသစ္ ဝယ္ဖို. စဥ္းစားရပါတယ္။ 

ျမန္မာမွာတုန္းကေတာ့ ဖိနပ္တမ်ိဳး ၁၂ရာသီ စီးလို.ရပါတယ္။ ဒီမွာေတာ့ ေဆာင္းတြင္းေအးရင္ ဝတ္တဲ့ Long boots,  ေႏြပူလာရင္ ဝတ္တဲ့ Sandals အလုပ္တက္ရင္ ဝတ္ရတဲ့ Smart shoes, အားကစားလုပ္ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ရင္ ဝတ္တဲ့ Trainers မ်ိဳးစံု ေနေအာင္ ရွိထားရပါတယ္။ တခ်ဳိ.ေကာင္မေလးေတြကေတာ့ ည Night club သြားရင္ ဝတ္တဲ့ ၅ေပ ၆ေပျမင့္တဲ့ ေဒါက္ ခၽြန္ခၽြန္ေလးေတြပါ ရွိမွာပါ။ က်မကေတာ့ ဒီလို ေဒါက္ဖိနပ္မ်ိဳးစီးတာ ကိုယ့္ကိုယ္ အျပစ္ေပး နွိပ္စက္ေနတာနဲ.တူလို. မစီးပါ။ တခ်ိဳ.ကေျပာပါတယ္။ အဲဒီလို ေဒါက္ျမင့္ျမင့္ ကေလး စီးလိုက္ရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ ယံုုၾကည္မွဳတက္သြားတယ္တဲ့။ က်မစီးတုန္းကေတာ့ အဲဒီ Confidence က ဘယ္ေနမွန္းမသိ၊ ေခ်ာ္လဲျပီး ေျခက်ိဳးတာပဲ အဖတ္တင္ခဲ့ပါတယ္။  

Shoe insole

ဒီနိုင္ငံမွာ ေျခေထာက္နာ ခါနာ ဒူးနာ ဆိုတာေတြနဲ. လာျပတဲ့ လူနာေတြ၊ High profile နာမည္ေက်ာ္ အားကစား သမားေတြမွာ က်မတို. Biomechanical assessment ဆိုတာ လုပ္တတ္ပါတယ္။ သူတို.ရဲ. လမ္းေလွ်ာက္တဲ့ စတိုင္၊ သူတို. ေျခေထာက္ အေနအထားၾကည့္ျပီး ေျခေထာက္ျပားတာ (Flat feed, pronated feet) ေျခခုန္းျမင့္တာ (high arch, supinated feet) လမ္းေလွ်ာက္ရင္၊ ေျပးရင္၊ ေျခဖေနာင့္နဲ. စျပီး နင္းသလား (Heel striker) ေျခေထာက္ျပားျပီးခ်သလား (Midfoot or forefoot striker)၊ ေျခေထာက္ဘယ္ေနရာက ဖိအားအမ်ားဆုံး (Pressure points) အစရွိသျဖင့္ စမ္းသပ္မွဳ မ်ိဳးစံု လုပ္တာပါ။ အဲလုိလုပ္ျပီးေတာ့ သူတုိ.ရဲ. လမ္းေလွ်ာက္တဲ့ စတိုင္ကို ျပန္ေပးရံုတင္မက၊ သူတို.စီးတဲ့ ဖိနပ္ေတြကိုလဲ insole shoes (ဖိနပ္ထဲ ထဲ့ေပးတဲ့ အခံေတြ), Heel raise, အစရွိသျဖင့္ အမ်ဳိးမ်ိဳး အသင့္ေတာ္ဆံုး ျဖစ္ေအာင္ ဒီဇိုင္လုပ္ထဲ့ေပးျပီး Modify လုပ္ေပးတတ္ပါတယ္။ 

အရင္ထဲက က်မေတြးမိတာက ဒီလို ေရာဂါ အေျခအေနမ်ိဳးသာ ျမန္မာနိုင္ငံမွာဆို ဘယ္လုိလုပ္မလဲေပါ့။ ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ကတီပါဖိနပ္၊ ဖိနပ္အျပား၊ ေဒါက္ဖိနပ္ ဆိုတာေတြဟာ insole ထဲ့ျပီး ျပင္လို.ရတဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳးေတြမွ မဟုတ္တာ။ တေယာက္ထဲ ေတြးမိတာမွ မၾကာေသး။ စကၤာပူေရာက္ေနတဲ့ အဂၤလန္က ဆရာဝန္မ တေယာက္ ညည္းတာ ေတြ.မိလိုက္ပါတယ္။ စကၤာပူမွာ အားလံုးက Sandals, flipflops ေတြပဲ ဝတ္ျပီး ေလွ်ာက္သြားေနေတာ့ Plantar fasciopathy (ေျခဖိေနာက္နာတဲ့) လူနာေတြျခည္း ေတြ.ေတြ.ေနရတယ္ ဆိုျပီးေတာ့ပါ။

အဲဒီလို ေမြးကထဲက ေလွ်ာက္လာ သြားလာေနတဲ့ စတိုင္ကုိ နည္းအမ်ိဳးမ်ိးစံုနဲ. ပိုေကာင္းတဲ့ စတိုင္ျပင္ဖို. ၾကိဳးစားေနတဲ့ ေဆးအသိုင္းအဝိုင္းက လူေတြ ရွိသလို၊ တခ်ိန္ထဲမွာပဲ တခ်ိဳ.ေတြကလဲ အဲလို အမ်ိဳးစံု Modify လုပ္ထားတဲ့ ဖိနပ္ေတြစီးတာ ျပႆနာပိုမ်ားလာေအာင္သာ ဖိတ္ေခၚေနတာ ျဖစ္တယ္ ဆိုျပီး အညင္းပြားၾကျပန္ပါတယ္။ 

အခုဆိုရင္ Minimalist shoes လို.ေခၚတဲ့ ဘာေထာက္အျမင့္ Heel Support အေထာက္အကူမွ မပါပဲ ဖိနပ္ကို ပါးနိုင္သမွ် အပါးဆံုးျပန္လုုပ္ျပီး စီးေနတဲ့ နာမည္ၾကီး  ေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ ဖိနပ္မပါပဲ ေျပးတာ အားကစားလုပ္တာ (Bare foot running) ေတြေတာင္ အေတာ္ ျပန္ေပၚျပဴလာ ျဖစ္ေနျပန္ပါတယ္။ 

ဒီ အားကစား ေဆးပညာမွာလဲ တျခားဘာသာရပ္ေတြလို ေန.စဥ္ႏွင့္ အမွ် အမ်ိဳးမ်ိဳး ေျပာင္းလဲ ေနတာေၾကာင့္ ေနာက္ေန.မ်ား ဘာျဖစ္ဦးမလဲဆိုတာ ေစာင့္ၿကည့္ရင္း အခုေတာ့ ဖိနပ္ အသစ္ကေလးရဖို. စိတ္ကူးယဥ္ ျပင္ဆင္လိုက္ပါဦးမယ္။ 

ၾကည္လင္တဲ့ အသားအရည္

စာလဲ မေရးျဖစ္တာ အေတာ့္ကို ၾကာသြားပါျပီ။ အေတာ့္ကို အလုပ္ေတြ ရွဳပ္တာနဲ.ရယ္ အခ်ိန္မရွိတာရယ္နဲ.အပ်င္းထူတာနဲရယ္ အားလံုးေပါင္းျပီးေတာ့ပဲ ဆုိပါေတာ့။ 

အလုပ္ေတြရွဳပ္၊ ပင္ပန္းျပီး ညညဆို မ်က္နွာမသစ္ သြားမတိုက္ပဲ အိပ္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ သြားတာလဲ မၾကာခဏပါ။ ရာသီဥတုက ဆိုးတာနဲ. ေဆာင္းတြင္းေလက ေျခာက္တာနဲ. Heater ရဲ.ဆိုးက်ိဳး အားလံုး ေပါင္းျပီး ဒီရက္ပိုင္း က်မ မ်က္ႏွာအသားအရည္ အေတာ္ဆိုးလာပါတယ္။ အသားကပက္ အသားက ေျခာက္၊ ၾကည္လင္မွဳက မရွိေတာ့၊ မေလးရွားသြားတုန္းက ေနေလာင္ထားတာနဲပါ ေရာျပီး ဘယ္လုိလုပ္ရပါ့။ ေျဖရွင္းဖို.နည္းလမ္း ရွာရေတာ့တာေပါ့။ 

က်မက မိတ္ကပ္ သိပ္မလိမ္းပါ။ အလြန္ကံေကာင္းျပီး နဂို အသားအရည္က ဝက္ျခံမေပါက္ အဖုအထစ္မရွိေတာ့ Moisturizer နဲ. Foundation နဲနဲေလး ပါတယ္ဆိုရံု လိမ္းတာနဲ.တင္ ျပီးေရာပါ။ Foundation ကလဲ တဘူး ဝယ္ထားရင္ ၂နွစ္ေက်ာ္ေအာင္ လိမ္းရတတ္ပါတယ္။ အခု ေအာက္ခံ အသားအရည္က အရမ္းဆိုးေနေတာ့ foundation လဲ လိမ္းလို.မရ၊ Moisturizer ေတြကို ဘယ္ေလာက္ ေစ်းၾကီးတာ ဝယ္လိမ္းေပမယ့္ တိုးတက္မွဳက မရွိ။ 

ဒါနဲ. Youtube မွာ အမ်ိဳးသမီး တခ်ိဳ.ေျပာျပတာ ေတြ.လုိက္တာ ပ်ားရည္က အသားအရည္အတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုပဲ။ အိမ္မွာ ပ်ားရည္ေတြကလဲ ရွိေနေတာ့ သူတို.လုပ္ျပတဲ့ အတိုင္း ပ်ားရည္ရယ္၊ သၾကား အမွဳန္.ညက္ညက္ ကေလးေတြရယ္၊ အိမ္မွာရွိေနတဲ့ Glycerin နဲနဲရယ္ ေရာျပီး မ်က္နွာကို အသားေလး ပြတ္ေပးျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္က ပိုးသတ္တဲ့ အာနိသင္ရယ္၊ အသားအရည္ အစိုဓါတ္ထိန္းေပးတာရယ္၊ သၾကားအမွဳန္းကေလးေတြက exfoliate လုပ္ေပးတာရယ္ (exfoliate ဆိုတာ အသားအရည္ အေပၚက ေသေနျပီးသား cells ေလးေတြကို ဖယ္ထုတ္ ရွင္းေပးတာကို ေခၚတာပါ) ေပါင္းျပီးေတာ့ မ်က္နွာကို ေရနဲ. ေဆးခ်လိုက္တယ္ ဆိုတာနဲ. ခ်က္ခ်င္းပဲ မ်က္နွာအသားအရည္ဟာ ၿကည္လင္ေျပာင္တင္းျပီး သန္.ရွင္းလာတာကို ေတြ.ရတာပါပဲ။ အသားေလးကလဲ အလြန္နုုျပီး ေခ်ာသြားပါတယ္။ အသားေျခာက္ျပီး အဖတ္ဖတ္ ျဖစ္ေနတာေတြလဲ လံုုးဝကို ေပ်ာက္သြားေရာ။ 

ဒီနုိင္ငံမွာက Exfoliate လုပ္တာ အေတာ္ေခတ္စားပါတယ္။ လူ.အရည္ျပားမွာ Cells ေတြက အေသျမန္သလို အတြင္းကေန cells အသစ္ေတြ ထပ္ထပ္ျဖည့္ေပးတာလဲ အလြန္ျမန္ပါတယ္။ ေသျပီးသား cells ေတြက အရည္ျပားေပၚမွာ ရွိေနေသးရင္ အသားက ၾကည္လင္မွဳ ကို ဆုတ္ယုတ္ေစတယ္လို. ဆိုတာပါပဲ။ Exfoliate လုပ္ေပးေတာ့ ေသျပီးသား cells ေလးေတြ ရွင္းရွင္းေပးေတာ့ အသားအရည္ ဝင္းပ ၿကည္လင္တယ္ေပါ့။

က်မကေတာ့ exfoliate ခဏ ခဏ မလုပ္ခ်င္ေတာ့ အခု အားရင္ အားသလို မ်က္နွာကို ပ်ားရည္ေလးသုပ္ ၁၅မိနစ္ေလာက္ထား၊ ျပီးေတာ့ ေရနဲ ျပန္ေဆးတာမ်ိဳး အခု တပတ္ ၂ခါေလာက္ လုပ္ေပးျဖစ္ေနပါတယ္။ စိတ္လိုရင္လိုသလို သၾကားမွဳန္းကေလး ေရာျပီး ၁ပတ္ ၁ခါ သို. ၂ပတ္ ၁ခါေလာက္ exfoliate လုပ္ေပးပါတယ္။ မေန.က ညက သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ. စကားေျပာတုန္း က်မ အသားအရည္ ဘယ္ေလာက္ ေကာင္းေၾကာင္ ခ်ီးေကၽြးစကားေတြ (အဟမ္း) ၾကားရေတာ့ က်မရဲ. ပိုက္ဆံမကုန္ပဲ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳအလြန္ ရွိတဲ့ ဒီနည္းေလးကို ရွယ္ခ်င္စိတ္ေလး ေပါက္လာတာနဲပဲ အရင္လုိ ေဆးပညာ အားကစား ေဆးပညာ အေၾကာင္းနဲ. မဆိုင္တဲ့ ဒါေလး ဘေလာ့ ေရးျဖစ္သြားရေၾကာင္းပါ။ 

ျမန္မာနိုင္ငံ နဲ. ဆက္သြယ္ေရး

ဒီေန. အိမ္က အေဖ အေမဆီကို ဖုန္းဆက္တာ လိုင္းက အသံ မၾကည္လင္၊ ေျပာလို.ကမေကာင္း။ အရင္ တပတ္က ဆက္တုန္းကလဲ အဲလိုပဲ လုိင္းက ျပဳတ္က်က်သြားတာနဲ. ေသေသခ်ာခ်ာ စကားမေၿပာလိုက္ရ။ 

ဒီၿပႆနာက က်မ ဒီအဂၤလန္ေရာက္ျပီးထဲက ေတြ.ၾကံဳရတဲ့ ျပႆနာ။ ဒီနုိင္ငံမွာ ဖုန္းလိုင္းယူေတာ့ ဖုန္းလိုင္းနဲ.အင္တာနက္ ကုမၺဏီေတြကေန “နုိင္ငံျခားေခၚတာ ရွိလား။ ရွိရင္ ေလွ်ာ့ေစ်းနဲ. ရေအာင္လုပ္ေပးမယ္” ဆိုျပီး မၾကာခဏ ေၾကာ္ျငာ ဝင္တတ္ပါတယ္။ ဥပမာ တလ ၁ ေပါင္ပိုေပးရင္ အေမရိကကို အလကား ေခၚလို.ရမယ္။ တလ ၅ေပါင္ပိုေပးထားရင္ နုိင္ငံေပါင္း ၇၀ေက်ာ္ကို အလကား ေခၚလို.ရမယ္၊ တခ်ိဳ.ဆို နုုိင္ငံေပါင္း ၂၀၀ေက်ာ္၊ အစရွိသျဖင့္ေပါ့။ ပထမေတာ့ က်မလဲ အေၾကာင္းမသိေတာ့ အင္းေကာင္းတာေပါ့။ အိမ္ကို မၾကာခဏ ဖုန္းေခၚတာ တခါတေလ ၁လ ေပါင္ ၂၀၀ေတာင္ ေက်ာ္သြားတတ္ေသးတာေလ။ ေလွ်ာ့ေစ်းနဲ. ရမယ္ဆိုေတာ့ ဝမ္းသာအားရေပါ့။ အဲဒါနဲ. အေရာင္းေကာင္တာက လူကလဲ သူ ေရာင္းရေတာ့မယ္ဆိုျပီး ဝမ္းသာအားရ အိမ္က ဘယ္နိုုင္ငံမွာလဲ ေမးပါေရာ။ ျမန္မာနိုင္ငံဆုိေတာ့ သူ.ခင္ဗ်ာ အခ်ိန္အေတာ္ ၾကာၾကာ ေခါင္းကုတ္ ရွာေဖြျပီးေနာက္ ... “ေဆာရီးပါ ျမန္မာနိုုင္ငံေတာ့ ဒီလို ေလွ်ာ့ေပးလို.ရတဲ့ နိုင္ငံေတြအထဲ မပါပါဘူး” ဆိုတဲ့ အေျဖကိုၾကားရတာပါဘဲ။ 

ဒီလိုနဲ. မၾကာခဏဆိုသလုိ ေၾကာ္ျငာတတ္ၾကတာ၊ ၁ခါက ၂ခါ၊ ၃ခါ ထပ္လာေတာ့ က်မလဲ အေရထူလာျပီေပါ့။ ေနာက္ သူတုိ. ေၾကာ္ျငာဝင္ရင္ “ငါတို. နိုုင္ငံက သူမတူ၊ ထူးျခားတဲ့ နိုုင္ငံ၊ နင္တိုဘာသာ နိုုင္ငံေပါင္း ၂၀၀ မက ၃၀၀ျဖစ္ျဖစ္ တကမၻာလံုးပဲ ေလွ်ာ့ေစ်းေပးေပး တို.နိုုင္ငံေတာ့ ပါမွာ မဟုတ္လို.” ေျပာျပရေတာ့တယ္။ နွစ္ေတြၾကာလာေတာ့ တခါတေလေတာ့လဲ ေျပာင္းလဲ တိုးတက္လာ မလား စံုစမ္းၾကည့္ေပမယ္ ထူးမျခားနား။ 

ဒီမွာ သိၾကြမ္းတဲ့ နုိင္ငံတကာက သူငယ္ခ်င္းေတြကလဲ က်မရဲ. ဖုန္းေခၚရတာ ေစ်းၾကီးတာ၊ ေခၚရခက္တာ ညည္းသံၾကားေတာ့ ဘယ္ ဖုန္းကဒ္၊ ဘယ္လိုင္းဆို ေစ်းအလြန္သက္သာတာ။ ဥပမာ အိႏၵိယ၊ အီရပ္၊ သီရိလကၤာ၊ တရုုပ္ အားလံုး ဖုန္းေခၚရင္ ၁မိနစ္ကို ၁ျပားပဲေပးရတာ။ ေခၚၾကည့္ ေျပာျပၾကေပမယ့္၊ က်မသိသေလာက္ ျမန္မာကို ေခၚဖို.ေစ်းအခ်ိဳဆံုး ရနိုုင္တာကေတာ့ ျပား၂၀ထပ္ မနဲ။ ဒါေတာင္ ဖုန္းလိုင္းက ၾကည္တာမဟုတ္၊ မၾကာခဏ လုိင္းျပတ္က်တဲ့ ေရာဂါက ရွိေသး။ 

စကားမစပ္ ျမန္မာနိုင္ငံက မိုဘိုင္းေတြ အေၾကာင္းလဲ ေတြးမိေသးျပန္ပါတယ္။ ဒီ အဂၤလန္ ေရာက္ေရာက္ခ်င္း အလုပ္ မရေသးခင္ ဖုန္းလိုတယ္ဆိုျပီး အမ်ိဳးသားက မိုဘိုင္းဖုန္း ၁လံုးဝယ္ေပးပါတယ္။ မွတ္မွတ္ရရ ေပါင္ ၂၀ ေက်ာ္ေလးပဲ ေပးရတယ္။ SIM ကဒ္က အလကား ရပါတယ္။ ဖုန္းဆိုင္ေတြက ေရာင္းခ်င္လြန္းလို.ေလ။ က်မ ရန္ကုန္မွာ ေနတဲ့ အခ်ိန္တုန္းက မိုဘိုင္းဆိုုတာ လူတုိင္း မကိုင္နိင္။ SIM ကဒ္က အစိုးရဆီက ေမွာင္ခိုနဲ.မဟုတ္တရုုတ္ ေပါက္ေစ်းနဲ.ဝယ္ရတာ။ အဲဒီေတာ့ ဖုန္းကိုင္နိုုင္သူေတြက မိုဘိုင္းဖုန္းေတြကို အေဆာင္အေယာင္တခုလိုု ရွိဳးျပစရာ တခုလို ခါးၾကားမွာ ခ်ိတ္ထားတတ္ၾကတာ ဒီမွာ ေျပာျပေတာ့ အေပါင္းအသင္း အားလံုးက တအံ့တၾသ။

ဒါတင္ ဘယ္ကဦးမလဲ။ Gmail တို. Gtalk တို.ကို တရားမဝင္ဘူး ေျပာျပီး ပိတ္ထားခဲ့တာလဲ တို.နိုုင္ငံ။ Viper လို အင္တာနက္ကေန ဖုန္းေျပာလုိ.ရတဲ့ applications ေတြကို တရားမဝင္ဘူး ဆိုျပီးေျပာတာလဲ တုိ. ျမန္မာနိုင္ငံပါပဲ။ ေျမာက္ကိုးရီးယားတို အီသီယိုးပီးယားတုိေတာင္ အဲလို အေျခအေနမ်ိဳး ၾကံဳဖူးမယ္မထင္။

အဲ မဆီမဆိုင္ ထဲ့ေျပာရရင္ က်မတို.နိုင္ငံရဲ. လတ္တေလာ တိုးတက္ ေျပာင္းလဲလာမွဳနဲ.အတူ အခု ျမန္မာ အစုိးရ အဖြဲ.အစည္းေတြမွာလဲ ေခတ္မွီစြာ အင္တာနက္ သံုးလာၾကပါျပီ။ ကိုယ္ပိုင္ ဝက္ဘ္ဆိုုဒ္ေတြ ရွိလာၾကပါျပီ။ ဥပမာ က်မတို. ေဆးေက်ာင္းရဲ. ကိုယ္ပိုင္ ဝက္ဘ္ဆိုဒ္က အစေပ့ါ။ ေတာ္ေတာ္ၾကီး ေခတ္မွီလာျပီေပါ့ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအစိုးရ ရံုးေတြရဲ. ဆက္သြယ္စရာ အီးေမးလ္ကို ၾကည့္လိုက္ရင္ေတာ့ Gmail accounts ေတြ ျဖစ္ေနတတ္တာ မ်ားပါတယ္။ အသိတေယာက္ မၾကာေသးခင္က အလုပ္အတြက္ ေဆးေက်ာင္းက စာလိုေတာ့၊ ေတာင္းတဲ့သူကို ငါတုိ.ေဆးေက်ာင္းကို တိုက္ရိုုက္ စာေရး၊ ဒါမွမဟုတ္ အီးေမးပို.ေတာင္းလိုက္ေပါ့ ဆိုေတာ့ ေတာင္းတဲ့သူေတြက Gmail နဲ. အီးေမး လိပ္စာကိုၾကည့္ျပီး အဲဒါ တကယ့္ တရားဝင္ အီးေမးဆိုတာ မယံု။ က်မ အသိက နာမည္တုနဲ. ဝင္ဖြင့္ထားတယ္လို. ထင္ျပီး စြပ္စြဲေနေသးတာ။ 

ကဲ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ျပီးေတာ့မွာ မဟုတ္၊ အခုေတာ့ ညဥ္.နက္လာျပီမို. ညည္းတာေတြကိုရပ္ျပီး ည အိပ္ယာဝင္ရပါေတာ့မယ္။ အားလံုး အိပ္မက္ လွလွ မက္ၾကပါေစ ........

Internet and emails

က်မ အဂၤလန္လာတာ ၂၀၀၅ အကုန္မွာ။ ျမန္မာမွာ ေနတုန္းက အဲဒီ အခ်ိန္က အင္တာနက္ဆိုတာ သိပ္မသံုုးၾကေသး။ က်မ အမ်ိဳးသားက က်မထက္ ၅လေစာ အဂၤလန္ေရာက္တာဆိုေတာ့ သူ.ဆီဆက္သြယ္ခ်င္ရင္ က်မ ေယာကၡမအိမ္မွာ အင္တာနက္ ခ်ိတ္ထားေတာ့ အဲဒီကေန အီးေမးပို.ရပါတယ္။ ေယာကၡမရဲ. account ကေနေပါ့။ အဲဒီေတာ့ အမ်ိဳးသားဆီ ဘယ္လိုလြမ္းေၾကာင္း ခ်စ္ေၾကာင္းေတြေတာ့ ေျပာလို.မရဘူးေပါ့။ ဟီးဟီး။ 

အဲဒီ အခ်ိန္က အမ်ိဳးသားက က်မကို ကိုယ္ပိုင္ အီးေမး အေကာင့္ ဖြင့္ေပးမယ္ဆိုေတာ့ က်မက “ပိုက္ဆံကုန္တယ္ မလုပ္နဲ.”လို. ေျပာမိေသးတယ္။ ပိုက္ဆံေပးျပီး ဖြင့္ရတယ္ ေအာက္ေမ့လို.ေလ။ အမ်ိဳးသားက မဟုတ္ဘူး အလကား ဖြင့္ရတာဆိုေတာ့ ဝမ္းသာအားရ အဲဒါဆိုရင္ ဖြင့္ပါဦးေပါ့။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအခ်ိန္က ျမန္မာနိုင္ငံမွာ gmail, hotmail ဆိုတာေတြ ပိတ္ထားေတာ့ က်မကိုယ္တိုင္ေတာ့ သံုးလို. မရ။ ဒါေပမယ့္ သံုးလို. ရတာ မရတာက အေၾကာင္း မဟုတ္။ ကိုယ္နာမည္နဲ. အီေမးအေကာင့္ ရွိတယ္ဆိုတာနဲတင္ က်မမွာ ဝမ္းသာလံုုး ဆို.ေနျပီ က်မအတြက္ ဂုုဏ္ယူစရာ တခု။ 

ဒါနဲ. က်မ အဂၤလန္ေရာက္လာေတာ့ အင္တာနက္ အီးေမး အလကား သံုးရပါျပီ ဆိုျပီး ဝမ္းသာအားရ ရွိရွိသမွ် အီးေမးေတြ လိုက္ဖြင့္တာ Gmail, hotmail, yahoomail စံုလို.။ တခ်ိဳ.ဆို နာမည္ ၂မ်ိဳး account ၂ခု ၃ခုေတာင့္ ဖြင့္လိုက္ေသး ဟီးဟီး။ ေနာက္မွ accounts ေတြ မ်ားျပီး လိုက္စစ္ရတာ အခ်ိန္ကုန္လြန္းလို. passwords ေတြလဲ ေမ့လိုေမ့။ ကိုယ့္ကိုေတာင္ ဟက္လုပ္တာ ခံရေသး။ ဒါနဲ. ေနာက္မွ account တစ္ခုပဲ စြဲစြဲျမဲျမဲ သံုးျဖစ္သြားတာ ဆိုုပါေတာ့။

အဲဒီ ေရာက္ခါစ အခ်ိန္တုုန္းကေတာ့ ေဆးရံုုက အိမ္မွာ ငွားေနတုုန္း။ အိမ္မွာ ကိုယ္ပိုင္ အင္တာနက္ သံုးလို.မရေသး။ ေဆးရံုုမွာ အလုပ္လုပ္ျပီးရင္ ညေနဆိုရင္ လိုင္ဘရီကိုသြား လာသမွ် အီးေမးစစ္ ျပန္စရာရွိတာျပန္ အိမ္ကို အီးေမးပို.ဆိုုတာေတြ လုပ္ရပါတယ္။ အလုပ္ေတြကလဲ ေလွ်ာက္ထားခ်ိန္ဆိုေတာ့ ညေနဆို ရင္ခုန္စြာ ဘာသတင္းထူး မ်ားရွိမလဲ လို အေျပးအလႊား သြားျပီး အီေမးစစ္ရတာ။ ဘာအလုပ္ေတြ ထြက္လဲ အင္တာနက္မွာ သြားရွာရတာ။ ေဆးရံု လိုင္ဘရီမွာ သံုးရတာဆိုေတာ့ website ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကိုေတာ့ သံုးမရေအာင္ ပိတ္ထားေသးတာေပါ့။

အဲဒီအခ်ိန္ က်မ သံုးတဲ့ ဖုန္းကေလးကလဲ motorola ေသးေသးျပားျပားေလး။ ဖုန္ေခၚတာနဲ. text ပို.တာ ၂ခုပဲ သံုုးလုိ.ရတယ္။ 

ဒီလိုနဲ ၂၀၀၆ - ၂၀၀၈ထိ isle of man မွာ အလုပ္လုပ္ေတာ့ အိမ္မွာ အင္တာနက္ သံုးလို.ေတာ့ ရသြားပါတယ္။ ေဆးရံုုကအိမ္ ေဆးရံုုက အင္တာနက္လိုင္း ဆိုေတာ့ အင္တာနက္ကေတာ့ နဲနဲေတာ့ ေနွးပါတယ္။ အလုပ္က ျပန္ေရာက္မွ ညေနခင္းေတြဆို အိမ္ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီကို အီးေမးပို.တာ လုပ္ရပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ကိုရီးယားကားေတြ Youtube ကေန. ၾကည့္ျပီးေတာ့လဲ ျမန္မာျပည္ကို အလြမ္းေျဖရတာ အေမာ။ 

၂၀၀၈ခုနွစ္ Liverpool ေျပာင္းတဲ့ အခ်ိန္ၾကေတာ့ အိမ္မွာ အင္တာနက္ ဆက္ဖို. ၃ပတ္ေလာက္ ေစာင့္ရမယ္တဲ့။ ဒါနဲ. အဲဒီ အခ်ိန္မွာ iphone ေတြ ေပၚခါစ၊ ဖုန္းနဲ. အင္တာနက္ သံုးလို.ရတယ္။ အီးေမး စစ္လို.ရတယ္တဲ့။ ကဲ လမ္းသြားရင္း အလုပ္လုပ္ရင္း ... အခ်ိန္ျပည့္ အီးေမးစစ္လိုရမယ္တဲ့၊ အဲဒီအခ်ိန္က က်မလဲ မယံုတဝက္ ယံုတဝက္ နဲ. ကဲသံုးၾကည့္တာေပါ့ဆိုျပီး အဲဒီအခ်ိန္ကစျပီး iphone သံုးလိုက္တာ အခုု အထိပဲ ဆိုုပါေတာ့။ အခုေတာ့ က်မရဲ. ဖုန္းဟာ က်မေန.စဥ္ လုုပ္ေနက် အလုပ္ေတြအတြက္ တကယ့္ မျဖစ္မေန အေရးပါတဲ့ အရာ တခုျဖစ္လာပါတယ္။

က်မအလုပ္အတြက္ အီးေမးဆိုတာကလဲ အလြန္ အေရးပါတဲ့ အခန္းက႑ တခုမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ အလုပ္ကိစၥ အားကစား သမားေတြရဲ. ဒါဏ္ရာ က်န္းမာေရး ဆိုတာေတြ အီးေမးနဲ.ေန.စဥ္ ေဆြးေႏြးရပါတယ္။ အခုေတာ့ အလုပ္ထဲမွာ နဲနဲ အားျပီး ဆိုတာနဲ. ဖုန္းနဲ.ပဲ အီးေမးစစ္တာ ျပန္တာ လုပ္လိုက္ေတာ့ အရင္ကလို ညေန ေဆးရံုုအလုုပ္ ျပီးတဲ့အထိ ေစာင့္စရာ မလိုေတာ့။ အလုပ္ကိစၥေတြလဲ မေႏွာင့္ေနွးေတာ့။ က်မအတြက္ ညေနခင္းကလဲ အားတဲ့ အခ်ိန္ ပိုမ်ားလာတာေပါ့ေလ။ အားရင္ အားသလို အလုပ္မွာ ပ်င္းေနရင္ facebook လို twitter လိုေတာင္ ဝင္စပ္စုတာေတြ မၾကာခဏ လုပ္ျဖစ္လိုက္ေသး။  

အခုေတာ့ iphone တင္မက ipad, tablets ေတြ အျပင္ .... ပိုု ျမန္တဲ့ 4G network, ကိုယ္နဲမကြာ ယူသြားလုိ.ရတဲ. personal wifi hotspot .... Fibre optic broadband အစရွိသျဖင့္ အသစ္ အသစ္ေတြ ေပၚလာတာ တခါတေလမ်ား လိုက္လို.ေတာင္မမွီ။ ေနာင္ ဘာမ်ား ထပ္ေပၚမလဲ က်မတို.ရဲ. ေနစဥ္ဘဝကို ဘယ္လို သက္ေရာက္မွဳရွိဦးမလဲ ဆိုုတာ ဆက္လက္ေစာင့္ၾကည့္ျပီး အခုုေတာ့ က်မရဲ. ပ်င္းစရာေကာင္းတဲ့ အလုပ္ဘက္ ျပန္ဆက္လုိက္ပါဦးမယ္။

ျမန္မာ ကြ

ဒီရက္ပိုင္း အင္တာနက္မွာ ျမန္မာမေလး တေယာက္ကို တဘက္သက္ ရင့္ရင့္သီးသီး တိုက္ခိုက္ထားတာ ဖတ္လိုက္ရျပန္တယ္။ အမွန္ေတာ့ ဒီလို ရင့္သီး ၾကမ္းတမ္းတဲ့ စကားေတြနဲ. အင္တာနက္ေပၚ ဆဲတာ ဆိုတာေတြဟာ စိတ္ဓါတ္က်စရာ မၾကာခဏကို ေတြ.ျမင္ေနရတာပါ။ 

က်မ ျမန္မာျဖစ္ရတာ ဂုဏ္ယူပါတယ္။ အလြန္လွပတဲ့ တိုင္းျပည္မွာ ေမြးျပီး ၾကီးျပင္းခဲ့ ပညာသင္ၾကားခဲ့ရတာေတြ ဒီမွာ အျမဲ ဂုဏ္ယူစြာ ေျပာျပေနက်။ 

ဒီက အသိေတြ “နင္ရဲ. တိုင္းျပည္ အေၾကာင္းေျပာျပပါဦး” ေမးလာခဲ့ရင္ မဆို္င္းမတြ ... ငါတို.တိုင္းျပည္ ဘယ္ေလာက္လွေၾကာင္း သယံဇာတေတြ ဘယ္လိုေပါေၾကာင္း တိုင္းသူျပည္သားေတြ ဘယ္ေလာက္ ရိုုးေျဖာင့္ျပီး သေဘာေကာင္း ကူညီတတ္ေၾကာင္း။ အခ်င္းခ်င္းနာလည္လြယ္ သေဘာထားၾကီးၾကေၾကာင္း၊ အလြန္ ဧည့္ဝတ္ေၾကျပီး အားနာတတ္ေၾကာင္း .. အစရွိသျဖင့္ ရွည္လွ်ားစြာ ရွင္းျပတတ္ပါတယ္။ 

ဒါေပမယ့္ အခုေနာက္ပိုင္း ျမန္မာျပည္မွာ အင္တာနက္ေတြ အသံုးမ်ားလာေတာ့ ျမန္မာ ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ေတြ ေပၚလာတယ္။ ျမန္မာ အင္တာနက္ အသိုုင္း အဝိုင္း၊ ဆိုရွယ္ ဝက္ဘ္ဆိုဒ္ေတြ ဆိုတာ ရွိလာတယ္။ အဲဒီေတာ့မွ ေတြ.လိုက္ရတဲ့ ရုုတ္ရင္း ၾကမ္းတမ္းတဲ့ စကားေတြ၊ ကြန္မန္.ေပးထားတာေတြ အင္တာနက္ေပၚ တက္ဆဲထား ဆိုထားတာေတြဟာ မျမင္ခ်င္မွ အဆံုး ေတြ.ရ ျမင္ရ ဖတ္ရပါတယ္။ ေျပာထားတဲ့ စကားေတြ အမ်ားစုဟာ တကယ္ မၾကားဝံ့ မနာသာေတြရယ္ပါ။ ဖတ္ရတာ ေတြ.ရတာေတာင္ မ်က္စိရွက္ဖို.ေတာင္ ေကာင္းပါတယ္။ 

ဒီေတာ့ က်မေတြးမိတာက က်မထင္တဲ့ သိပ္ကို ယဥ္ေက်သိမ္ေမြ.တဲ့ ကူညီတတ္တဲ့ ျမန္မာေတြဆိုတာ က်မရဲ. စိတ္ကူးယဥ္ အိပ္မက္ထဲက ဂေယာင္ေျခာက္ျခား ထင္ျမင္ခ်က္ေတြပဲလား ဆိုုတာ။ ျမန္မာလူမ်ိဳးဆိုတာ တကက္ လက္ေတြ. ဘဝမွာေတာ့ အခုလို မိုက္ရိုုင္းတဲ့ ရင့္သီးတဲ့ စကားေတြပဲ ေျပာတတ္တဲ့ လူတန္းစား တခုုပဲ လားဆိုုတာ။ အခုတေလာ ဂယက္ရိုက္ေနတဲ့ ဘာသာေရး နိုင္ငံေရး ကိစၥမ်ားလဲ အပါအဝင္ပါ။ တခ်ိဳ.ေတြရဲ. ငါေျပာတာပဲမွန္တယ္၊ ငါ့ ခံယူခ်က္နဲ.မတူရင္ ဝင္ ဆဲလိုက္မယ္၊ မိုက္မိုက္ရိုုင္းရိုုင္း ဝင္ေဆာ္ထဲ့လိုက္မယ္ ဆိုတဲ့ လူမ်ိဳးေတြ အမ်ားၾကီးပဲ ေတြ.ေနရတာ တကယ္ စိတ္ဓါတ္က်ဖို. ေကာင္းလွပါတယ္။ လူတိုင္း ျငိမ္းခ်မ္းစြာ သေဘာထား ကြဲလြဲခြင့္ ရွိရမယ္ မဟုုတ္ဘူးလား။

လူဆိုတာ ကိုယ္ဘယ္ကလာတယ္ ဆိုတဲ့ ကိုယ့္ရဲ. ဇာတိဇာတ္ျမဳပ္ Root ကိုု မရွက္သင့္ဘူးလို က်မယံုၾကည္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလို အင္တာနက္မွာ ဖတ္ရတာေတြ မ်ားလာေတာ့ တခါတေလေတာ့ က်မ ျမန္မာ ျဖစ္ရတာ ရွက္မိတယ္။ အဲလို ရွက္မိတဲ့ အတြက္လဲ့ က်မကိုယ္ က်မ မသိုးမသန္. လိပ္ျပာမသန္.ျဖစ္ရျပန္ေရာ .... ေနာက္ဆံုးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ. စိတ္ကူးယဥ္ ကမာၻေလးထဲမွာပဲ က်မ ျပန္ေနေတာ့မယ္လို. ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ ဒီ အင္တာနက္ သံုးျပီး ရိုုင္းစိုင္းတဲ့ သူေတြဟာလဲ ျမန္မာလူမ်ိဳးအားလံုး ရဲ. ပံုရိပ္ ကိုယ္စားျပဳတာ မဟုုတ္ပဲ ျမန္မာေတြထဲကမွ လူအနည္းစုေလးပဲ ျဖစ္ပါေစလို. ဆုေတာင္းမိပါေတာ့တယ္။

Extremists

ဒီေန. အလုပ္ထဲမွာ အားကစား သမားေတြ ၾကည့္ေနတုန္း ေဘးနားက ဖြင့္ထားတဲ့ TV က Sky News မွာ ျမန္မာနိုုင္ငံ အေၾကာင္းျပတာ ပါလာပါတယ္။ က်မလဲ အာရုံကို အထူးစိုက္ ဘာေတြ ျဖစ္ေနတာလဲ ေပါ့။ ေဘးက သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလဲ ဂုဏ္ယူဝံ့ၾကြားစြာ ဒါ ငါ့ကို ေမြးျပီး ၾကီးျပင္းခဲ့တဲ့ ငါ့ရဲ. တိုင္းျပည္ေပါ့လို.လဲ ေျပာလိုက္ေသး။ 

အဲဒီေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြက ဘာေတြ ျဖစ္ေနတာလဲ .. ဘာေၾကာင့္ ဒီလူေတြ တဲထိုးျပီးေနရတာလဲ။ လူေတြ အေတာ္ ဒုကၡေရာက္တဲ့ ပံုဘဲဆိုတာက စျပီး အခု ေလာေလာဆယ္ ျမန္မာနိုုင္ငံမွာ ျဖစ္ပြားေနရတဲ့ ဆူပူမွဳေတြနဲ. ပက္သက္ျပီး ေဆြးေႏြးတဲ့ ဆီေရာက္သြားပါတယ္။ 

ဒီမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြကေျပာတာ အစၥလာန္က အစြန္းေရာက္ေတြ မ်ားျပီး ဆူပူမွဳေတြ အေတာ္လုပ္တာ ငါတို.အားလံုး အသိပဲ။ ကမၻာတဝွမ္းမွာ အေတာ္ျဖစ္တာပဲ။ ဒါေပမယ့္ Buddhist extremist ဆိုတာ တခါမွ မၾကားဖူးပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္မ်ား buddhist ေတြပါတဲ့ ဘာသာေရး အထိကရုုဏ္းေတြ ျဖစ္တာလဲတဲ့။

က်မလဲ လူနာၾကည့္ေနရင္း တန္းလန္းဆိုေတာ့ ျပန္ရွင္းခ်က္ ၿငင္းခ်က္ ေဆြးေႏြးတာေတြ ျပန္မလုပ္နိုုင္ခဲ့ .. စိတ္ထဲမွာေတာ့ အေတြးေတြ ေမးခြန္းေတြ ထပ္သြားမိတာ အမွန္ .....။

ဒီမိုကေရစီ ေလလား

ဒီရက္ပိုင္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ အေၾကာင္း အေကာင္းေရာ အဆိုးပါ ေဝဖန္ထားတာေတြ အေတာ္မ်ားမ်ား ေတြ.ရ ဖတ္ရပါတယ္။ 

ျမန္မာနုုိင္ငံမွာ ဒီမိုကေရစီရဲ. လမ္းစအေနနဲ. ကိုယ္ရဲ. ခံစားခ်က္ ထင္ျမင္ခ်က္ေတြ ပြင့္္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာလို.ေဝဖန္လို. ရတာကိုေတာ့ က်မ အေတာ္ ဝမ္းသာမိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ နိုုင္ငံေရးမွာ အေတာ္ မ်ားမ်ားဟာ ဒါမွန္တယ္ ဒါမွားတယ္လို. တိုင္းတာလို. ရနိုုင္တဲ့၊အျဖဴအမဲ ခြဲျခားလို.ရနိုုင္တဲ့ အရာေတြ မဟုတ္ဘူးလို. က်မထင္ပါတယ္။ လူတေယာက္က ဒါကို မွန္တယ္ထင္ေပမယ့္ တျခားတေယာက္ဘက္က ၾကည့္ရင္ မွားတယ္လို. ျမင္ခ်င္ ျမင္မွာပါ။ ဒီလိုပဲ လူအမ်ားက ျဖဴတယ္ထင္တာနဲ. အမဲကေန အျဖဴျဖစ္မသြားပါ။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေျပာတဲ့ ညႊန္ျပတဲ့ နည္းလမ္းေတြကိုလဲ ၾကိဳက္တဲ့သူ ရွိသလို မၾကိဳက္တဲ.သူေတြလဲ ရွိမွာပါဘဲ။ က်မ ကိုယ့္ကိုယ္ ေျပာေနက်၊ အားေပးေနက် စကားေလး တခြန္းကို အမွတ္ရမိတယ္။ "You can not please everybody" ဗုုဒၶဘုရားေတာင္ သူ.ကို ရန္ျငိွဳးထားတဲ ေဒဝဒတ္ရွိေသးတာ။ သာမန္လူသားေတြမွာ ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ကို သေဘာက်တဲ့သူ ရွိသလို ကိုယ့္မၾကိဳက္တဲ့သူ မုန္းတဲ့သူဆိုတာ ပိုေတာင္မ်ားဦးမယ္ ထင္ပါတယ္။

က်မကို ေဒၚေအာင္းဆန္းစုုၾကည္ ေထာက္ခံလား ေမးလာမယ္ ဆိုုရင္ သူ.ရဲ. ကိုယ္ေရးမၾကည့္ပဲ တုိင္းျပည္အတြက္ အနစ္နာခံတာေလး တခ်က္နဲတင္ သူ.ကို ေထာက္ခံပါတယ္။ သူမ အက်ယ္ခ်ဳပ္က လႊတ္ျပီး ပါတီထဲ ဝင္ခါစက သူမ နာမည္ၾကီး သေလာက္ တကယ္ေရာ လုပ္နိုုင္ပါ့မလား ဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးေတြ သံသယေတြ အမ်ားၾကီးရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ.မရဲ. နိုင္ငံတကာမွာ၊ အထူးသျဖင့္ အေမရိကနဲ. အဂၤလန္မွာ ေျပာခဲ့တဲ့ မိန္.ခြန္း စကားေတြ ၾကားျပီကထဲက အဲဒီ သံသယေတြဟာ လံုးလံုး ေပ်ာက္သြားခဲ့ပါျပီ။ တိုင္းျပည္ ၾကီးပြားေအာင္ အမ်ားၾကီး ေနာက္က် က်န္ခဲ့တဲ့ က်မတို. အမိနိုုင္ငံကို လမ္းအမွန္ျပန္ေရာက္ေအာင္ သူမျပန္ဆြဲတင္နိုုင္လိမ့္မယ္လို က်မ အခုုေတာ့ ယံုၾကည္မိသလို ဆုလဲေတာင္းေပးမိပါတယ္။ လူအမ်ား သေဘာက်ေအာင္ သူပါတီနိုုင္ေအာင္ဆိုတဲ့ စိတ္ေလးနဲပဲ အမ်ားအၾကိဳက္ နိုုင္ငံေရး မလုပ္ပဲ သူမ မွန္တယ္ ထင္တာကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ေျပာရဲတဲ့ သူမစိတ္ထားကိုကတင္ အလြန္ ေလးစားစရာ ေကာင္းေနပါျပီ။ မ်က္တမွိတ္ လွ်ပ္တပ်က္ အတြင္းေတာ့ အရာအားလံုး ေျပာင္လဲ မသြားနိုင္။

ဒီရက္ပိုုင္း အတြင္းသတင္း တခုၾကားမိတယ္။ နိုင္ငံ အၾကီးအကဲေဟာင္းၾကီးရဲ. ရန္ကုန္ရဲ. ေစ်းအၾကီးဆံုုးေနရာမွာ ရွိတဲ့ ဧက ေပါင္းမ်ာစြာ ေက်ာ္တဲ့ ျခံၾကီး အေၾကာင္းနဲ.၊ သိန္းေသာင္းခ်ည္တန္တဲ့ ေစ်းအၾကီးဆံုး ရပ္ကြက္ေတြထဲက ျခံေပါင္း ေျမာက္မ်ားစြာတို.ရဲ. အေၾကာင္းပါ။ .........   ကဲနိုင္ငံ ဆင္းရဲတာ ဘာေၾကာင့္လို ထင္ပါလဲ ....

ကိုယ္က ဒီမိုကေရစီ နိုုင္ငံ လိုခ်င္ရင္ေတာ့ ..... ဒီမိုကေရစီနဲ. အတူပါလာတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေရာ ဆိုးက်ိဳးပါ အတူ ေဝမွ် ခံစား စံစားၾကရမွာပါပဲ။ အရာရာ တိုင္းမွာ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳး ဒြန္တြဲေနတယ္တဲ့။

ေဒၚစု မွန္ကန္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ ခ်နိုုင္ျပီး မန္ဒီဘားလို လီကြမ္ယုလို တိုင္းျပည္ကို ေခါင္းေဆာင္နိုုင္ျပီး တိုင္းျပည္ တိုုးတက္ၾကီးပြားေအာင္ ေဆာင္ရြက္နိုုင္တဲ့ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းၾကီး တေယာက္ ျဖစ္ပါေစလို. 

Population explosion

အရင္ တပတ္က ဆြီဒင္သြားေတာ့ အားေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ Dan Brown ရဲ. Inferno ဝတၳဳကိုဖတ္ျဖစ္ပါတယ္။ သူ.ရဲ. ေရးေနက် စတိုင္အတိုင္း Theme တခုခုကို အေျခခံ စာေရးတတ္တာ ဒီတခါမွာေတာ့ ကမၻာၾကီးမွာ လူဦးေရ တအားထူထပ္လာတဲ့ Population Growth အေၾကာင္းကို အေျခခံေရးထားပါတယ္။ 

စာအုုပ္ဖတ္ျပီး အေတြး တခ်ိဳ.ဝင္လာပါတယ္။ ပံုုုျပထားတဲ့ Graph နဲ. တြက္ခ်က္ၾကည့္လိုက္မယ္ ဆိုရင္၊ အခုအတိုင္းသာ ဆက္သြားမယ္ ဆိုရင္ေပါ့ နွစ္ ၁၀၀ အတြင္းမွာပဲ Population Explosion နဲ. လူသားဆိုတဲ့ အမ်ိဳးအႏြယ္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားနိုုင္တယ္တဲ့။ စာေရးဆရာ ဥပမာေပးထားတာက ေရကန္ထဲမွာ ေပါက္ေနတဲ့ ေရညွိပင္ေလးေတြ၊ တအား ပြားျပီး တအား မ်ားလာတယ္ ဆိုုပါေတာ့။ ေရကန္ကေသးေသးနဲ. အားလံုုး ေရညွိေတြ ျပည့္က်ပ္သြားေတာ့ သူတုိ.အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေအာက္စီဂ်င္ အစာ အဟာရေတြ မလံုေလာက္ေတာ့ အပင္ေတြ အကုန္ေသကုုန္ေရာတဲ့။ 

လူေတြလဲ အတူတူ ဆက္သာ ပြားမ်ားေနမယ္ လူဦးေရေတြ ပိုထူထပ္လာမယ္ဆိုရင္ ဒီကမၻာၾကီးမွာ ရွိတဲ့ ေျမၾကီးနဲ. ေနဖို. မလံုုေလာက္နုုိင္ေတာ့၊ ထြက္တဲ့ အသီးအႏွံ အာဟာရေတြက လူေတြအားလံုး အတြက္ မလံုေလာက္နုုိင္ေတာ့ ျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္ .... ဆက္ မေတြးရဲ စရာၾကီးပါ။

mixed races

ဒီရက္ပိုင္း ေတြရတဲ. လူနာ အမ်ားစုနဲ. ပါလာတဲ့ ကေလးေလးေတြ ေတြ.ရတာ အျဖဴအမဲ ေရာေမြးထားတာေလးေတြပဲ မ်ားေနတယ္။ အသားညိဳတိုတို၊ ဆံပင္က ကပၺလီအေကာက္ေလးေတြနဲ.။ အသားက ဝါတာတာ မ်က္လံုုး အညိဳေလးေတြ။ ဆံပင္က နက္ေမွာင္လို. မ်က္လံုုးေလးက ျပာတာတာ ညိဳညိဳတုိတိုေလးေတြ ... ေတြ.ရတာ စံုေနတာပဲ။

အျဖဴနဲ. ကပၺလီ၊ အျဖဴနဲ. ကေရဘီရန္း၊ အျဖဴနဲ. middle east (ျမန္မာလို ဘယ္လုိေခၚတယ္မသိ)၊ အျဖဴနဲ. အာရွသား (ကုလား တရုုပ္ အစံု) အဟဲ တို.ျမန္မာေတာင္ ပါလိုက္ေသးတယ္ေနာ္ ေရာစပ္လို. ေမြးလာတဲ့ ကေလးေတြ အသားအေရာင္ ဆံပင္အေရာင္ ေရာင္စံု ေရာစပ္လို.ရယ္ပါ။ 

က်မ အေနနဲ. လူမ်ိဳးေရး ခြဲျခားတဲ့ စိတ္ဓါတ္ မရွိေပမယ့္ စိတ္ထဲ ေတြးမိတာက ေနာင္ ၁၀နွစ္ဆိုရင္ Caucasian ဆိုတာေတာင္ ရွိပါဦးမလားလို.။ အားလံုး Mixed Races ေလးေတြပဲ ျဖစ္ေနမလား။ ကမၻာရြာၾကီးရဲ့ ေကာင္းက်ိဳးလား ဆိုးက်ိဳးေတြလားပါပဲ။ 

Voice Journal မွ ေစတနာရွင္ ျပည္သူၾကီး ေပးခဲ့တဲ့ အေတြးမ်ား

မအားမလပ္ အလုပ္ေတြရွဳပ္လို. မေရးေတာ့ဘူး ထားေပမယ့္ ေတြးရင္းေတြးရင္း မေနနိုုင္ေတာ့လို. ေရးပါဦးမယ္။ မေရးရရင္ အီးတစ္ေနတဲ့ ဖီလင္နဲ. ေနလိုမရျဖစ္ေနလို. ေရးမွကိုု ျဖစ္ေတာ့မယ္။

တေလာက Voice Journal က ေစတနာရွင္ျပည္သူၾကီး တေယာက္ေရးထားတဲ. ဆရာဝန္ေတြ အေပၚ သူ.ရဲ. သေဘာထားနဲ. ေပးထားတဲ့ အၾကံျပဳခ်က္မ်ားကို ဖတ္ရပါတယ္။ သူ.ေၾကာင့္ပဲ Facebook မွာ အေတာ္ ဂရက္ရိုုက္သြားခဲ့ရပါေသးတယ္။ က်မကေတာ့ ဘယ္သူ.ဘက္မွ ဘက္မလိုက္ပဲ သူ.ရဲ. အယ္ဒီတာ ေပးစာကို အခ်က္လက္က်က် ျပန္သံုုးသပ္ၾကည့္ခ်င္ပါတယ္။ 

ဒီေစတနာရွင္ ျပည္သူၾကီးက သူ.အစာအိမ္ေရာင္တာ သြားျပတာ ၾကည့္မယ့္ ဆရာဝန္ ေဆးခန္းလာတာ ေနာက္က်တာနဲ. ေဒါသပုုန္ထျပီး ေရးထားတဲ. စာဆိုုေတာ့ ေဒါသရဲ. အေငြ.အေနွာင္းေတြ သူစာမွာ ထင္ဟပ္ေနဆဲပါ။ သူ.စာကို ဖတ္ရတာ Australia ကို အေတာ္ အထင္ၾကီးျပီး ကုိယ့္နိုုင္ငံမွာေနျပီး ကိုယ့္ျပည္သူျပည္သားေတြကို ကုသေပးေနတဲ့ ဆရာဝန္ေတြကိုေတာ့ အေတာ္ေဆာ္ခ်င္ေနပံုု ရတယ္လို. အထင္အျမင္ ရေစပါတယ္။ ေဒါသနဲ. ေရးထားေတာ့ စာတပိုုဒ္လံုုး မွန္တာလဲ ပါပါလိမ့္မယ္၊ ပိုေျပာ ခ်ဲ.ေျပာတာေတြလဲ ပါပါလိမ့္မယ္။ ေဆးပညာ အေၾကာင္း နားမလည္တဲ့ အရပ္သားဆိုုေတာ့ သူမွန္တယ္ထင္ေပမယ့္ မွားေနတာေတြလဲ ပါပါတယ္။ စာ တပိုဒ္လံုုး ေထာက္ျပစရာ အခ်က္ေတြ အမ်ားးၾကီး ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ က်မက အဲဒါေတြ တခုခ်င္း ေထာက္ျပ ေျဖရွင္း ေခ်ပခ်င္လိုု. မဟုုတ္။က်မရင္ထဲ အခုုထိ က်လိ က်လိ ယားေစတဲ့ သူ.ရဲ. အၾကံျပဳခ်က္ေတြကိုု ျပန္ေျပာျပခ်င္လို.ပါ။ 

ကဲ ေစတနာရွင္ ျပည္သူၾကီးရဲ. ေစတနာ အျပည့္နဲ. အၾကံျပဳထားတဲ့ အၾကံျပဳခ်က္မ်ား .... တခုုခ်င္း  ျပန္ၾကည့္ရေအာင္ ..

၁။ ေဆးတကၠသိုလ္မ်ားမွ ဆရာဝန္မ်ား က်င့္ဝတ္ကိုု ေကာင္းစြာ သင္ၾကားေပးရန္။ 

(ဆရာဝန္ ျဖစ္လာသူတိုုင္း ဆရာဝန္ က်င့္ဝတ္နဲ. အညီ က်င့္ၾကံရမယ္ ဆိုေတာ့၊ လူသား အားလံုးလဲ လူသား က်င့္ဝတ္နဲ. က်င့္ၾကံရမယ္။ ဒါကိုေတာ့ က်မ လက္ခံနိုုင္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ေစတနာရွင္ ျပည္သူၾကီးကပဲ ေျပာထားတာ၊ သူ.တူမ ဆရာဝန္မ Australia မွာ ညသန္းေခါင္လာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးလူနာကို အခ်ိန္လားျဖဳန္းေနမွန္း သိေပမယ့္ မကုုရင္ လူနာ တရားစြဲမွာေၾကာက္လို. ပ်ဴပ်ဴငွာငွာ ဆက္ဆံျပီး ကုုေပးရတယ္တဲ့။ 

ဟုုတ္ကဲ့ က်မအခုလုပ္တဲ့ England မွာလဲ အခ်ိန္ကုုန္ ေငြကုုန္ အရက္သမား ေဆးသမားမ်ား ေဆးရံုုမွာ လာလာ ရွဳပ္တာ အျမဲကိုု ရွိပါတယ္။ သူ.တို.တရားစြဲမွာစိုးလို.ေတာ့ မဟုုတ္၊ ဆရာဝန္ဆိုုတဲ့ က်င့္ဝတ္ေၾကာင့္ က်မတို.မွာ လူတန္းစားခြဲျခားလို. မရပဲ အားလံုုး တန္းတူညီမွ် ဆက္ဆံျပီး  ေဆးကုုေပးရပါတယ္။ ေစတနာရွင္ၾကီးရဲ. တူမ ဆရာဝန္က်င့္ဝတ္ ဆိုုတာ ဘာေတြလဲ ေမ့ကုုန္ရင္ ျပန္ဖတ္ရေအာင္ ေျပာျပတာပါလို.။ ေစတနာရွင္ၾကီးကလဲ ဆရာဝန္က်င့္ဝတ္နဲ. ပက္သက္ျပီး ဝင္ေရာက္ ေဝဖန္ အၾကံျပဳခ်င္ရင္ ဆရာဝန္ က်င့္ဝတ္မွာ ဘာေတြပါလဲဆိုုတာ အရင္ေလ့လာပါသင့္ပါတယ္လိုု.)

၂။ ဆရာဝန္ တဦးလွ်င္ ေဆးခန္း တခုုထက္ ပိုထိုုင္ခြင့္မရွိေစရန္ 

(ေစတနာရွင္ၾကီးေရ “ကိုုယ္ပိုုင္အားလပ္ခ်ိန္”တို. “အေျခခံ လူအခြင့္အေရး”တို. ဆိုုတဲ့ စကားေတြ ၾကားဖူးပါသလားလို.။ အစိုးရအလုုပ္ခ်ိန္ ေဆးရံုုမွာ တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ အလုုပ္လုုပ္ျပီးေတာ့ က်န္တဲ့ အခ်ိန္ ကိုယ့္ ကိုယ္ပိုင္ အခ်ိန္မွာ ကိုုယ္ဘာသာကိုယ္ ေဆးခန္း ၁ခုုပဲ ထိုုင္ထိုုင္၊ အခုု ၁၀၀ ပဲထိုုင္ထိုုင္ေပါ့။ အေျခခံ အက်ဆုုံး လူ.အခြင့္အေရးေတာင္ ဆရာဝန္ေတြမွာ မရွိရေတာ့ဘူးလား။  ဆရာဝန္ ေဆးခန္းေနာက္က်တယ္၊ မေက်နပ္ဘူးဆိုရင္ အဲဒီ ဆရာဝန္နဲ. သြားမျပနဲ.ေပါ့ကြယ္။ ရီစရာေတြ သိပ္မေျပာပါနဲ.လို.။ အဓိပါယ္မရွိတဲ့ အၾကံျပဳခ်က္ေတြနဲ. ေတာ့ ဆရာဝန္ေတြကိုု မလုုပ္ၾကံပါနဲ.လိုု.)

၃။ ဝင္ေငြခြန္ စည္းၾကပ္ရန္။ အထူးကုု ဆရာဝန္ၾကီး သမားေတာ္ၾကီးမ်ား MBBS ဘဲြ.ရသည့္ အခ်ိန္မွစ၍ ယေန.အထိကာလ တခုုလုံးအတြက္ ၁ႏွစ္လွ်င္ သိန္း၁၀၀၊ နွစ္၃၀ဆိုုလွ်င္ သိန္း ၃၀၀၀ သတ္မွတ္ ဝင္ေငြေဆာင္ရန္  

(ဗုုေဒၶါ ျမတ္စြာဘုရား ... ဆရာဝန္ျဖစ္ရတာ အေတာ္ မလြယ္ပါလားေနာ္။ နိုင္ငံတခုုလံုုး စည္းပြားေရးရွင္ၾကီးေတြ၊ ခရိုုနိုုၾကီးေတြ၊ ေလေၾကာင္းလိုုင္း တလိုုင္းလံုုးပိုုင္ျပီး မိလွ်န္နဲ.ခ်ီ လစဥ္ ဝင္ေငြရွိပါတယ္ ဆိုုတဲ့ လူေတြ၊ အသာ မ်က္ကြယ္မွာထားလိုု. ဆရာဝန္ၾကီးေတြပဲ အခြန္ေကာက္ဆိုုပါလား ...။ ေစတနာရွင္ၾကီးရယ္ ဦးေဏွာက္ရွိခဲ့ရင္ နဲနဲ ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ဦးေဏွာက္ရွိမရွိ ေသခ်ာေအာင္လဲ CT Head scan ေလးရိုုက္ၾကည့္ပါလားလို ဆရာဝန္ တေယာက္အေနနဲ. ျပန္အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ လက္လုုပ္မွ ပါးစပ္လွဳပ္ရတဲ့ ဆရာဝန္ ဆိုုတဲ့ လူတန္းစားနဲ. နိုုင္ငံ့ သယံဇာတာေတြနဲ. ၾကီးပြားေနတဲ့ သူေတြနဲ. ဘယ္သူက အခြန္ပိုေဆာင္သင့္လဲ။ 

မွန္ကန္တဲ့ တရားမွ်တတဲ့ ဥပေဒရွိတဲ့ နိုုင္ငံသာဆိုရင္ လူတိုုင္း တူညီတဲ့ အခြင့္အေရးနဲ. ဝင္ေငြ အနည္းအမ်ားေပၚ မူတည္ျပီး တိုုင္းသူျပည္သားတိုုင္း အခ်ိဳးက် အခြန္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ အဲ Educational Clearance (EC) အတြက္ ဒါဏ္ေငြေပးရမယ္ဆိုရင္လဲ ဆရာဝန္ဆိုုတာ တခုုပဲ ခြဲျခားမထားပဲ၊ ရွိသမွ် ပညာတတ္ တကၠသိုလ္အားလံုုး ညီတူညီမွ် ေကာက္ခံဖို. စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ ဒါမွ တရားမွ်တတဲ့ ဥပေဒ ျဖစ္မွာေပါ့ေနာ္)

၄။ ဆရာဝန္ ၾကီးၾကပ္ေကာ္မတီဖြဲ၍ စည္းကမ္းေဖါက္ဖ်က္ေသာ ဆရာဝန္ၾကီးမ်ားအား ဆမ ဒါဏ္ေငြ အစရွိသျဖင့္ အျပစ္ယူရန္ ....

(ဒီအခ်က္ကိုေတာ့ အဓိပါယ္ ရွိတဲ့ အတြက္ က်မ ေထာက္ခံပါတယ္။ ဆရာဝန္လဲ ဆရာဝန္ က်င့္ဝတ္ စည္းကမ္းဆိုတာ ရွိတယ္ မဟုုတ္ပါလား။ စည္းကမ္းေဖါက္ဖ်က္လို အျပစ္ဒါဏ္ေပးတာ တရယ္မွ်တပါတယ္။ 

ဒါေပမယ့္ ဆရာဝန္ေတြ အေပၚ မတရား စြပ္စြဲ အျပဳလုုပ္ခံရတဲ့ ကိစၥေတြအတြက္ ဆရာဝန္ေတြဖက္က ရပ္တည္ေပးမယ့္ အစိုးရ အဖဲြအစည္းလဲ ဖြဲေပးသင့္ပါတယ္။ လူသတ္သမားေတာင္ FAIR TRIAL ေပးျပီးမွ ျပစ္ဒါဏ္ခ်ရတာ မဟုုတ္လား၊ တဘက္ေျပာစကားနဲ. တင္ အျပစ္ေပးလိုမရ၊ နွစ္ဘက္လံုုး နားေထာင္မွ ဘယ္ဘက္က မွားလဲဆိုုတာ သိနိုုင္ေတာ့မွာေပါ့ေနာ္)

ကဲကဲ ေရးျပီးေတာ့ ေမာသြားျပီ။ ဒီမွာပဲ ရပ္ျပီး ကိုယ္အလုပ္ ကိုယ္ျပန္လုပ္ရေတာ့မယ္။ 

Now I am just going to mind my own business!!

မွားတာရွိ ဝန္ဒါမိ၊ အျပဳသေဘာ ေဝဖန္ခ်က္မ်ားအားလံုးကိုု လဲ ၾကိဳဆုုိပါ၏  

ခ်စ္ျပီးေတာ့ မုန္း

တေန.က ကားေမာင္းရင္း ေရဒီယိုမွာ ၾကားလိုုက္မိတဲ့ သတင္းေလးတပုုဒ္ပါ။

အဂၤလန္လႊတ္ေတာ္အမတ္ (Liberal Democrat MP Chris Huhne) နဲ. သူ.အမ်ိဳးသမီး ကား Speed Ticket လိမ္မိလို. နွစ္ေယာက္လံုး ေထာင္က်သြားၾကသတဲ့။ စျဖစ္တာက လြန္ခဲ့တဲ့ ၈နွစ္ ေလာက္ကဆိုပါတယ္။ 

အဂၤလန္ လမ္းေတြေပၚမွာ speed camera ေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီ Speed Camera ေတြေရွ.မွာ ကားတစီး သတ္မွတ္ အရွိန္ထက္ ပိုျမန္ေမာင္းမိရင္ အဲဒီကားရဲ့ ေနာက္ပိုင္း လိုုင္စင္ဓါတ္ျပားကိုု ေအာ္တိုမတ္တစ္ ဓါတ္ပံုရိုုက္ယူထား တတ္ပါတယ္။ ဒါကိုု ရဲေတြက ေနာက္မွ ဒီကားပိုုင္ရွင္ ဘယ္သူလဲ ဆိုုတာ ရွာျပီးေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္ ဒီကားကိုု ဘယ္သူ ေမာင္းတာလဲ ဆိုုတာ စံုုစမ္းပါတယ္။   Penalty points အျပစ္ဒါဏ္ အမွတ္ေတြ သတ္မွတ္ထားတာထက္ မ်ားလာရင္ေတာ့ လိုုင္စင္ အသိမ္းခံရတာ။ စည္းကမ္းလုုိက္နာဖိုု. သင္တန္း ျပန္တက္ရတာ မ်ိဳးေတြ လုုပ္ရပါတယ္။ 

ဒီ လႊတ္ေတာ္အမတ္က အဲဒီ ticket ေရာက္လာ ခ်ိန္မွာ သူမွာ အရင္ ရထားတဲ့ Penalty points ေတြ မ်ားေနျပီ ဆိုုပဲ။ ဒါနဲ. သူ.မိန္းမက သူ.အစား ညာျပီး အဲကားကိုု သူမ ေမာင္းတာပါ ဆိုုျပီး ဒါဏ္ေငြေဆာင္ျပီး သူ.ေယာက္်ားအစား အျပစ္ဝင္ယူေပးလိုုက္တယ္။ အဲဒီတုုန္းကေတာ့ အခ်စ္ေတြနဲ. အေကာင္းေပါ့။ အဲ ေနာက္နွစ္အေတာ္ၾကာေတာ့ အမ်ိဳးသား လႊတ္ေတာ္အမတ္က သူ.ရဲ. အတြင္းေရးမွဴးကေလးနဲ. ေဖာက္ျပန္တဲ့ သတင္းေတြထြက္လာျပီး သူ.မိန္းမၾကီးနဲ. ကြာရွင္းမယ္လုုပ္ပါေရာ။ မခံမရပ္နိုုင္တဲ့ သူမိန္းမက သတင္းသမား (ဂ်ာနယ္လစ္ဆိုုပါေတာ့) တေယာက္နဲ. စကားေျပာျပီး ဒီ အရင္က ကိစၥကိုု ေဖာ္ေကာင္လုုပ္ပါေရာ။ သတင္းစာထဲမွာ သတင္းၾကီး တရပ္အေနနဲ. ပါလာေတာ့ ဥပေဒအရ စံုုစမ္းရ အေရးယူရတာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ပထမေတာ့ မိန္းမက  သူ.ေယာက္်ားက ျခိမ္းေခ်ာက္လို. လုုပ္ရပါတယ္ဆိုုျပီး တရားရံုုးမွာ ေလွ်ာက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တရားသူၾကီး နဲ. ဂ်ဴရီေတြမွ ျခိမ္းေခ်ာက္တာ ဘာသက္ေသမွမရွိ၊ တရားရံုုးကိုု လိမ္ညာတယ္ Obstruction of Justice ဆိုုျပီး လင္မယား ၂ေယာက္လုံး တေယာက္ ေထာင္ ၈လ ခ်လိုုက္ပါတယ္။ 

ဒီကိစၥ က်မ ေခါင္းထဲ ဝင္လာတာက အလြန္ စိတ္ျမန္တဲ့ က်မမွာလဲ Speed ticket တခုု ရထားတာ ရွိပါတယ္။ ၃ႏွစ္ေတာ့ ျပည့္ခါနီးပါျပီ။ အိမ္ကိုု ရဲဆီကေန စာေရာက္လာျပီး “ဒီကား ဒီအခ်ိန္ ဒီလမ္းမွာ ဘယ္သူေမာင္းတာလဲ” စံုုစမ္းခံရတုုန္းက အမ်ိဳးသားကိုု “သြပ္ျပားကိုု တကယ္ခ်စ္ရင္ ရဲကိုု ဒီကား ငါေမာင္းတာပါလိုု” ျပန္ေရးေပး ေနာက္ဖူးပါေသးတယ္။ ေနာက္ပဲ ေနာက္တာေနာ္။ ေတာ္ေသးတာေပါ့ မဟုုတ္တာ မလုုပ္မိလိုု.။ ေတာ္ၾကာ က်မပါ ၈လ ေဂ်းလ္ (Jail) ထဲေရာက္ေနဦးမယ္။

မေကာင္းမွဳသည္ စိတ္ကြယ္ရာမရွိတဲ့။ ဘယ္သူ မသိ မိမိကိုယ္ မိမိ သိတာေၾကာင့္ အတတ္နိုုင္ဆံုုး ေျဖာင့္မွန္စြာ ေနထိုင္တာပဲ ေကာင္းပါတယ္လို ...။

ေမ့မရေသာ ျဖစ္ရပ္တခု

ဒီကိစၥျဖစ္ခဲ့တာ နွစ္နဲ.ခ်ီ ေတာ္ေတာ္ၾကာခဲ့ပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ က်မ ေမ့မရေသးပါ။

အရင္က်မလုပ္ခဲ့တဲ့ အလုုပ္တခုမွာ မန္ေနဂ်ာၾကီး တေယာက္ရွိပါတယ္။ အလုပ္မွာ အလြန္အာဏာၾကီး ၾသဇာေညာင္းလို. က်မတို.ရဲ့ ကိစၥ အေတာ္မ်ားမ်ား သူနဲ.ပဲ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္ခဲ့ရပါတယ္။ 

တေန.ေတာ့ အလုပ္မွာ "Reception" ဧည့္ခံ ေနရာမွာ လူလိုလို. မန္ေနဂ်ာၾကီးကပဲ အလုပ္ေခၚစာထုပ္၊ လူေရြးျပီး အင္တာဗ်ဴးျပီး အလုပ္ခန္.လိုုက္ရပါတယ္။ အဲဒီ မိန္းကေလးကို အလုုပ္ေပးေတာ့္မယ္လို. မန္ေနဂ်ာၾကီးက ဖုုန္းထဲမွာ ကတိေပးျပီးမွ အဲဒီ မိန္းကေလးက က်မကိုုယ္ဝန္ ေလးလရွိေနတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ခြင့္ ၾကိဳစီစဥ္ခ်င္တယ္လိုု. ေျပာပါေရာ။

ဒီနိုုင္ငံမွာ ကိုုယ္ဝန္ရွိလာရင္ (NHS ေဆးရံုုေတြမွာ) Maternatiy Leave ဆိုုျပီး လစာျပည့္နဲ. ၆လ။ လစာတဝက္နဲ. ၆လ၊ စုုစုုေပါင္း ၁၂လ ခြင့္ယူလို.ရပါတယ္။ 

အဲဒီ ကိုယ္ဝန္ရွိေနတယ္ဆုိတဲ့ စကားလဲ ၾကားေရာ မန္ေနဂ်ာၾကီးက ဒါဆိုေတာ့ အလုုပ္ေပးလုိ. မျဖစ္ေသးဘူးဆိုျပီး ျပန္ေျပာလိုုက္မိတယ္တဲ့။ မန္ေနဂ်ာၾကီးဘက္က စဥ္းစားၾကည့္ရင္ အလုပ္အသစ္ခန္.တာ အလုုပ္မွာ လူလိုုလိုုေပ့ါ။ ခန္.ျပီးတာနဲ. မၾကာခင္ ၁နွစ္ ခြင့္ျပန္သြားမယ့္လူကုိ ဘယ္သူခန္.ခ်င္ပါ့မလဲ။ 

အမ်ိဳးသမီးက သူ.ကိုုယ္ဝန္ေၾကာင့္ အလုုပ္မေပးေတာ့ဘူးလဲ ၾကားေရာ၊ ေရွ.ေနငွားျပီး ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္ လူတန္းစားခြဲျခားတာ "Discriminate" လုုပ္ပါတယ္ဆိုုျပီး တရားစြဲပါေရာ။ အဲလိုုနဲ. က်မတို.ရဲ. ခ်စ္ေၾကာက္ရိုုေသခဲ့ရတဲ့ မန္ေနဂ်ာၾကီး အလုုပ္ထြက္သြားရပါတယ္။

ဒီစာေရးျဖစ္တာက ေလာကမွာ ကိစၥ အျဖစ္အပ်က္ အေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မ်က္တမွိတ္ လွ်က္တျပက္ အတြင္း ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ သံေဝဂ တရားရစရာပါ။ က်မ ဒီျဖစ္ရပ္ကိုု ျပန္ေတြးမိတိုုင္း သတိေလးနဲ. ေနဖို.၊ ဘုရားတရား မေမ့ဖို.၊ ဘာမဆို နွစ္ခါျပန္ စဥ္းစား ဆင္ျခင္ဖို. မၾကာခဏ ကိုုယ့္ကိုုယ္ ျပန္သတိေပးမိေတာ့တာပါဘဲ။ 

Unusual names in medical profession

ဒီစာမွာေတာ့ အလုုပ္အတူတူ တြဲလုုပ္ဖူးတဲ့ ထူးထူးျခားျခား အဂၤလိပ္နာမည္ေတြ ပိုုင္ဆိုုင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း လုုပ္ေဖၚကိုင္ဖက္တို.ရဲ့ နာမည္ေလးေတြ အေၾကာင္း ရွဲလိုုက္ပါဦးမယ္။

အရင္ က်မနဲ. အလုုပ္ အတူတူလုုပ္ရတဲ့ ဆရာဝန္ၾကီး Consultant တေယာက္ရဲ. နာမည္က Dr. Dead တဲ့။ အဟဲ .. က်မတို. သူ.ကိုုေခၚရင္ ေဒါက္တာ ဒီအက္ (De'ad) လို. ေျပာင္းေခၚရပါတယ္။ လူနာေတြၾကားရင္ ေၾကာက္ျပီး ထြက္ေျပးၾကလို.ေလ။ 

အမ်ိဳးသားကလဲ ေျပာတယ္ သူ.ဆရာၾကီး Consultant ရဲ. နာမည္က Dr. Sorrw တဲ့။ ဆရာရယ္ နာမည္ၾကားတာနဲ. ငိုခ်င္လာျပီေနာ္။ 

အဲ ရွိေသးတယ္။ အဂၤလိပ္နာမည္ေတြထဲက အလြန္အသံုုးမ်ားတာ။ Dr. Payne တဲ့ (အသံထြက္တာ Dr. Pain လို.ပဲေခၚတာကိုုး)။  ဆရာနာမည္ၾကားရတာနဲ.တင္ ရင္ထဲ အသဲထဲ သိပ္နာတယ္ေနာ္ ဟိ။ 

မေန.ကလဲ Chronic Pain နဲ. လူနာတေယာက္ကို Pain Clinic က Doctor Blame ဆီကို refer လုပ္လိုက္ရေသးတယ္။ 

က်မသူငယ္ခ်င္း သူနာျပဳတေယာက္ရဲ. နာမည္ကေတာ့ Diana တဲ့။ သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္းေတြက အတုိေကာက္ သူမကို Di လို.ေခၚၾကတယ္။ ဘာျဖစ္တယ္ မွတ္လဲ။ က်မ သူငယ္ခ်င္း ဆရာဝန္တေယာက္ကေပါ့။ အသက္ေျမာ့ေျမာ့ ေသခါနီး လူနာနားကေန သူနာျပဳဆရာမေလး Di ကိုု အားျပဲၾကီးနဲ. လွမ္းေအာ္ေခၚလိုုက္တာ ... "Die .. Die" ဆိုျပီး ေတာ့. .. အဟဲ လူနာရွင္ေတြ မ်က္ျပဴးသြားရတယ္ ဆိုုပါေတာ့။ ျဖစ္မွ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

က်မနဲ. ေလာေလာဆယ္ အတူတူ အလုပ္လုပ္ တြဲလုုပ္ေနတာကေတာ့ Dr. TooGood တဲ့။ တကယ္ပါပဲ အေတာ္လြန္လား အေခ်ာ္လြန္လားဆိုုတာ ... ျပန္ မေျပာနဲ.ေနာ္ ဟဲဟဲ။ အခုေတာ့ အရမ္းခင္ရတဲ့ သူနာျပဳမေလး Ms DrinkWater ဆီမွာ ေရသြားေတာင္းေသာက္လိုုက္ဦးမယ္။ 

Don't criticise what you don't know well enough

က်မ ဘဝမွာ ေသေသခ်ာခ်ာ မေလ့လာ မသိဘဲ အထင္မွားမိတာေတြ မၾကာခဏ ရွိပါတယ္။ ဥပမာတခ်ိဳ. ေျပာရရင္ ...

လူေတြကေျပာၾကတယ္ ေဘာလံုုးသမားေတြဆိုတာ လခေတြ မထိုက္မတန္ မတရားရျပီး အက်င့္မေကာင္း ရိုုင္းတဲ့သူေတြ၊ ဘဝင္ျမင့္ေနတဲ့လူေတြတဲ့။ က်မလဲ သူတို.ေတြ မီလ်န္နဲ.ခ်ီရေနတာ ေတြ.ေနရေတာ့ ပထမေတာ့ မွန္တယ္လို. ထင္ခဲ့ပါတယ္။ ကံေကာင္းလိုုက္တဲ့ သူေတြလို.လဲ ေတြးမိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခု သူတိုနဲ. အနီးကပ္တြဲ အလုုပ္လုပ္ေတာ့မွ သူတို.ရဲ့ဘဝ ဘယ္ေလာက္ သနားစရာေကာင္းလဲ။ မေရရာ မေသခ်ာတဲ့ ဘဝေတြဘဲ ေတြ.ရပါတယ္။ ဘဝအာမခံခ်က္မရွိ၊ ကစားနိုုင္တဲ့ (Career) သက္တမ္းက တို၊ ဒီၾကားထဲ ဒါဏ္ရာေၾကာင့္ အၾကာၾကီး အနားယူရတာလဲ ျဖစ္နိုုင္၊ တခါတေလ သိပ္မကစားနိုုင္ အမွားအယြင္းလုုပ္မိရင္ အားလံုုး ဆဲတာ ဆိုုတာခံရ၊ ဒါေၾကာင့္ တခ်ိဳ.ေတြ စိတ္ဓါတ္က်၊ ေသေၾကာင္းၾကံတာေတြ ျဖစ္ၾက၊ အသက္ ၇-နွစ္ ၈နွစ္ေလာက္ထဲက စေလ့က်င့္ သင္ယူ ၾကရတာ၊ ဒီလို မေနမနား အျပင္းအထန္ ေလ့က်င့္ျပီး နားရက္ဆိုတာကလဲ မရွိသေလာက္ ...။ သူတို.ကိုၾကည့္ျပီး က်မေတာ့ သနားမိပါတယ္။ (သူ.တို.ေတြကိုယ္ထက္ အဆ ရာေထာင္ခ်ီမက ပိုု ခ်မ္းသာတာ ခဏ ေဘးဖယ္လို.ေပါ့)။ အရင္က ထင္ခဲ့ မိတဲ့ ဘာမွမလုုပ္ McDonald စားျပီး လခ မတရားရေနတဲ့ လူေတြ ဆိုုတဲ့ အေတြးေတြ ေျဖာက္မိပါတယ္။

ဒီရက္ပိုင္း အရိုုးအထူးကုုေတြနဲ. တြဲလုုပ္ရပါတယ္။ တမ်ိဳးမထင္ပါနွင့္ က်မ Surgeon မဟုုတ္ပါ၊ ေဆးေက်ာင္းထဲက က်မ ေဆးဝါး Physician  လုုပ္ပဲ လုုပ္မယ္ ေကၽြးေၾကာ္လာသူ၊ Physician တေယာက္အျဖစ္ပဲ ရပ္တည္ေနသူပါ။ အေတြ.အၾကံဳအတြက္ အရိုုးအထူးကုနဲ. လုုပ္ရမယ္ဆိုုေတာ့ က်မ အနည္းငယ္ လန္.မိပါတယ္။ ဒီမွာ ပထမဆံုုး Posting အရိုုးေဆာင္မွာ လုုပ္တုုန္းက လူနာတေယာက္ ေပါင္ရိုုးက်ိဳးျပီး (fracture neck of femur) ခြဲကုုရပါတယ္။ ခြဲျပီး ၃ရက္ ေျမာက္မွာ လူနာက အေမာေဖါက္၊ ေသြးထဲက ေအာက္စီဂ်င္အတိုုင္းအတာေတြ ထိုးက်ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ျဖစ္နိုုင္ေျခရွိတာက ေသြးခဲ အဆုုတ္ထဲကိုု ေရာက္သြားတဲ့ Pulmonary Embolism ဆိုုတာပါ။ ခြဲစိတ္ထာတဲ့ လူနာေတြရဲ့ ျဖစ္တတ္တဲ့ Complications တခုုျဖစ္ျပီး အသက္အႏၱရယ္နဲ.လဲ အလြန္နီးပါတယ္။ ဒါနဲ. အရိုုးဆရာ Consultant ကိုု အေၾကာင္းၾကားေတာ့ သူေမးတာက

english usages

က်မတို. ဒီအဂၤလန္မွာ ေနတာလာ ရ-နွစ္ခြဲရွိပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ အဂၤလိပ္စကားကေတာ့ သင္လို.မဆံုုးနုုိင္စရာ၊ အခုထိ ေလ့လာစရာ မွတ္သားစရာေတြ အမ်ားအျပား ရွိေနဆဲပါ။ ေဆးပညာနဲ. ပက္သက္ျပီး ေျပာရတာ ရွင္းျပရတာ မခက္ေပမဲ့ တခါတေလ ဟိုအေၾကာင္း ဒီအေၾကာင္း ေလေပါခ်င္ရင္ေတာ့ အဂၤလိပ္စကားရွာမရ ဘာသာျပန္မရ အခက္ေတြ.တာ ျဖစ္တတ္တုုန္းပါ။ 

ဒီတပါတ္ စေန တနဂၤေႏြ တနလာၤ ၃ရက္ ပိတ္ရက္ရပါတယ္။ ေနကလဲသာ၊ ရာသီဥတုကေကာင္းေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ ေနရာ အရပ္ရပ္က လာလည္ၾကပါတယ္။ အရမ္းခင္တဲ့ အဂၤလိပ္ သူငယ္ခ်င္း ၂ေယာက္ပါ အပါအဝင္ေပါ့။ သူတို.နဲ. ပန္းျခံထဲ လမ္းေလ်ွာက္လို. ဒီလိုပဲ အလာပ သလာပ စကားေတြ ေျပာရင္း ေျမြေတြအေၾကာင္း ေရာက္သြားပါတယ္။ 

အဂၤလန္မွာေတာ့ ေျမြမရွိေၾကာင္း၊ က်မတို. ငယ္စဥ္က ကြမ္းျခံကုုန္းမွာ ေနတုန္းက အိမ္နားမွာ ေျမြၾကီး အၾကီးၾကီးတေကာင္ ရွိေၾကာင္းနဲ. သူထြက္လာရင္ က်မတို. ဘယ္လို ေျခာက္ေတာ့မွ ေျမြက ထြက္ေျပးသြားေၾကာင္း (Snake ran away) က်မက ဆရာမၾကီး လူတတ္မၾကီး လုုပ္ျပီး ေျပာျပပါမိပါတယ္။ အဲဒီစကား ၾကားေတာ့ က်မသူငယ္ခ်င္း ဘိုနွစ္ေယာက္မွာ ရယ္လိုုက္ၾကတာဆိုုတာ။ ေနာက္ေတာ့မွ သူတိုု.ျပန္ရွင္းျပတာက ေျမြမွာ ေျခေထာက္မရွိေတာ့ မေျပးနိုုင္ေၾကာင္း။ ဒီအတြက္ Run ဆိုုတာ မသံုုးရေၾကာင္း။ Snakes can not run, they slither and slide တဲ့။ ဟုုတ္ပါ့။ ျပန္ေတြးမွ အဲဒီေတာ့လဲ မွန္သား။ ျမန္မာလိုေတာ့ ေျမြထြက္ေျပးသြားတယ္ပဲ ေျပာတာကိုး။ 

ဒီတပါတ္ စေန တနဂၤေႏြရဲ့ မွတ္သားမိတဲ့ သခၤန္းစာ တခုပါ။ 

National Anthems

God Save the Queen

ငယ္ငယ္ကဆို ေက်ာင္းမွာ ေန.စဥ္ မနက္ မနက္ ဆိုု ၾသကာသရြတ္၊ ညေန ေက်ာင္းမဆင္းမွီ နိုုင္ငံေတာ္ သီခ်င္းဆိုုခဲ့ရတာ အမွတ္ရမိပါတယ္။ အဲဒီတုန္းကေတာ့ ဘာရယ္ တန္ဖိုးမထားေပမယ့္ အခုုေတာ့ အဲဒီ စနစ္ စည္းကမ္းေၾကာင့္သာ က်မတိုု. အားလံုုး ၾသကာသရြတ္တတ္ ကမၻာမေက် ဆိုုတတ္တာမို. ေက်းဇူးတင္ရျပန္ပါတယ္။ 

အခုရက္ပိုင္း မၾကာခဏ အားကစားပြဲေတြ သြားရလြန္းေတာ့ တခ်ိဳ.ပြဲေတြမွာဆိုု နုုိင္ငံေတာ္ သီခ်င္း ဆိုုရပါတယ္။ က်မကေတာ့ ဒီနိုုင္ငံရဲ.သီခ်င္း ဘယ္လုိက္ဆိုုနုုိင္မွာလဲ။ ခုုထိေတာ့ ကမၻာမေက်ကလြဲလိုု.လဲ သူတိုု. သီခ်င္းကို လုုိက္မဆိုုခ်င္ဘူးေလ။ အဲ က်မတေယာက္ထဲ အားက်ိဳးမာန္တက္ နိုုင္ငံေတာ္ သီခ်င္းလိုုက္မဆိုုနိင္တာလား ဆိုုေတာ့လဲ မဟုုတ္ျပန္ဘူး။ ခက္တာက ဒီနုုိင္ငံက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာင္ သူတို.နိုုင္ငံရဲ. နိုုင္ငံေတာ္သီခ်င္းကိုု စာသားေတြ မရၾကဘူးတဲ့။ ကဲ မခက္ေပဘူးလား။ က်မေတာ့ ဝမ္းနည္းစရာ ေကာင္းတဲ့ အခ်က္တခုုလိုု. ျမင္မိပါတယ္။

အားကစား ဖိနပ္ေလးမ်ား

ေျခလက္မသန္သူေတြ အတြက္လုပ္တဲ့ အားကစား (Paraolympics) ရဲ့ ေျပးခုုန္ျပစ္ ျပိဳင္ပြဲတခုုမွာ အိႏၵိယက အားကစား သမား တေယာက္ ဖိနပ္မပါပဲ အျမင့္ခုုန္တာကိုု ဒီနိုုင္ငံမွ လူမ်ားစြာက “သနားပါတယ္” လိုု ေျပာၾကတာ က်မ ၾကားမိပါတယ္။ က်မအတြက္ေတာ့ ဖိနပ္မပါဘဲ အားကစားလုုပ္တာ အထူးအဆန္းမဟုုတ္လွ။ ဒီအေနာက္နုုိင္ငံမွာေတာ့ အားကစား အမ်ိဳးမ်ိဳး အတြက္ ဖိနပ္အမ်ိဳးအစားေပါင္း ေျမာက္မ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ ဥပမာ ေဘာလံုုး၊ တာတုိေျပးတာ အစရွိသျဖင့္ေပါ့။ အဲဒီေတာ့ က်မအေနနဲ.  နဲနဲ စူးစမ္းခ်င္တဲ့ စိတ္ကေလး ေပၚလာပါတယ္။ ဖိနပ္ အမ်ိဳးေပါင္း ဘယ္ေလာက္မ်ား ရွိမလဲေပါ့။ 

ေဘာလံုုးက စေျပာမယ္ဆိုုရင္ ေဘာလံုုးကန္တယ္ဆိုတာ မ်က္ခင္းျပင္ေပၚ (Turf) မွာ ေျပးမယ္၊ ခုုန္မယ္၊ ကန္မယ္၊ အျမန္ ခႏၱာကိုုယ္ အေနအထား ဦတည္ရာေတြ ေျပာင္းရတာေတြ ရွိမယ္။ အဲဒီေတာ့ မ်က္ခင္း (Turf) ေပၚမွာ ေခ်ာ္မလဲဘဲ ကုတ္ဆြဲထားျပီး ေျပးလႊားနုုိင္မယ့္ cleat Or Studs လိုု. ေခၚတဲ့ အတက္ကေလးေတြ ေဘာလံုုး ဖိနပ္ေအာက္မွာ ရွိရပါတယ္။ သူတိုမရွိရင္ မ်က္ခင္းျပင္မွာ ေခ်ာ္လဲနိုုင္ပါတယ္။ ဒီေထာက္တံ Stud ေတြရဲ့ အေရအေသြးအေပၚ မတည္ျပီး ပ်မ္းမ်ွ ေဘာလံုုး ဖိနပ္တရံရဲ့ တန္ဖိုုးဟာ အဂၤလန္ေပါင္ ၂၀၀ - ၃၀၀ ရွိတတ္ပါတယ္။ ပြဲမစခင္မွလဲ ေဘာလံုုးသမားေတြ ကြင္းထဲ မဝင္ခင္ ဒိုုင္လူၾကီးဟာ အဝတ္လဲခန္း အျပင္ကေန ေဘာလံုုးသမား တေယာက္စီရဲ ဘိနပ္ေတြ လာစစ္တာ လုုပ္ရပါတယ္။ အေမရိကန္ေဘာလံုုး (Rugby) လဲ Studs ပါတဲ့ ဖိနပ္ေတြနဲ.ပဲကစားတာပါ။