ျမန္မာမွာ SEA Games ေတြ လုပ္ေနတာ ျမန္မာ ေဘာလံုးပြဲေတြ ၾကည့္ျပီးေတာ့ တခ်ိဳ. အားကစားသမားေတြ အထူးသျဖင့္ မေလးရွားက ေဘာလံုးသမားေတြ Kinesio Tape ေတြ ကပ္ထားတာ သတိထားမိလိုက္ပါတယ္။
အားကစား ေဆးပညာမွာ ဒီ Tape ေတြ ကို အလြန္.အလြန္ သံုးၾကပါတယ္။ ဥပမာ ေဘာလံုးပြဲ တခုမစခင္ သူတုိ.ရဲ. အဝတ္လဲခန္းထဲ ဝင္ၾကည့္လိုက္ရင္ ေဘာလံုးသမားေတြ တေယာက္ျပီး တေယာက္ Tape ေတြမ်ားစြာနဲ အလြန္ အလုပ္ရွဳပ္ေနတဲ့ Physiotherapist ကို ေတြ.ရပါလိမ့္မယ္။ တျခားအားကစားေတြမွာ ခႏၱာကိုယ္ ေနရာအနွံ. ျဖစ္နိုင္ေပမယ့္ ေဘာလံုးမွာေတာ အမ်ားဆံုး လိုအပ္တတ္တာ ေျခက်င္းဝတ္ပါ။ ျမန္မာ ေဘာလံုးသမား ေက်ာ္လင္းလို ေျခက်င္းဝတ္ ဒါဏ္ရာမရေအာင္၊ ရျပီးသား ဒါဏ္ရာ ျပန္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို. ဆိုပါေတာ့။
ဒါနဲ. Tape အေၾကာင္းနဲနဲ ရွင္းျပရရင္ အဓိက အေျခခံအားျဖင့္ေတာ့ ၂မ်ိဳးရွိပါတယ္။
ပထမ တမ်ိဳးက Athletic tape ဒါမွမဟုတ္ Zine Oxide tape လုိ.ေခၚတာပါ။ ဒီ tape ရဲ. အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္က ခႏၶာကိုယ္မွာ Support ဒါမွမဟုတ္ Stability ရေအာင္ အတြက္ သံုးပါတယ္။ ဥပမာ ေျခက်င္းဝတ္က အရြတ္ (Ligament) ဒါဏ္ရာ ရသြားတယ္ ဆိုပါေတာ့။ ဒီ Zinc Oxide tape နဲ.သံုးျပီး ေျခက်င္းဝတ္ရဲ. လွဳပ္ရွားမွဳကို အေထာက့္အပံ့ ျဖစ္ေအာင္၊ ေျခေခါက္လဲတာကို ကာကြယ္ရေအာင္ သံုးပါတယ္။ ဒီ tape ရဲ. ေကာင္းက်ိဳးဟာ သုေတသန စာေစာင္ေတြ မ်ားစြာမွာ သက္ေသျပဳထားျပီးသားပါ။
ဒုတိယ Tape အမ်ိဳးအစားကေတာ့ Kinesiology tape လို.ေခၚပါတယ္။ ဂ်ပန္ၾကီး တေယာက္ ရွာေတြ.ျပီး စတင္ အသံုးျပဳခဲ့တာပါ။ ဒီ tape ကိုေတာ့ နာေနတဲ့ ၾကြက္သားကို အနာေရာ့ေအာင္၊ ၾကြက္သားရဲ. ဝန္နဲေအာင္ လုပ္လို.ရသလို (Muscle inhibition and reduce loading)၊ သိပ္ အသံုးမျပဳမိတဲ့ ၾကြက္သားေတြကို ႏွိဳးဆြေစဖို. အေနနဲ.လဲ (Activation) သံုးလို.ရပါတယ္။ ဒါဏ္ရာရထားတဲ့ ေနရာကို (ဥပမာ ေဘာလံုးကန္ရင္း ကိုယ့္ေပါင္ကို မေတာ္မဆ အကန္ ခံရတယ္ ဆိုပါေတာ့) ဒါနဲ. ကပ္ထားရင္ ေနာက္ေန. ေရာင္လာတာ မရွိေအာင္ အေရာင္နဲေအာင္ ကာကြယ္လို.ရပါတယ္။ တခ်ိဳ. အရြတ္ေတြ ေရာင္တယ္ နာတယ္ဆိုရင္လဲ (Tendinopathy) ဒါေလးသာ ကၽြမ္းက်င္စြာ နည္းလမ္းက်ေအာင္ ကပ္ေပးလိုက္၊ အနာက ခ်က္ခ်င္း ေပ်ာက္သြားျပီး လူနာ ေက်းဇူး အတန္တန္ တင္တာကို ခံရတတ္ပါတယ္။ တခါတရံ.မွာ ျပတ္ေန ဒါဏ္ရာရေနတဲ့ အဆစ္နဲ. အရြတ္ အတြက္ အသံုးျပဳလို.ရေပမယ့္ athletic tape ေလာက္ေတာ့ support မလုပ္ေပးနိုင္ပါ။ နိုုင္ငံ အေတာ္မ်ားမ်ားရဲ. အားကစား ေဆးပညာမွာ အလြန္ ေပၚျပဴလာျဖစ္ အသံုးမ်ားတဲ့ tape ပါ။ အေရာင္မ်ိဳးစံု ဒီဇိုင္းမ်ိဳးစံုနဲ.လဲ လာပါတယ္။ သုေတသနေတြမွာ သူ.ရဲ. ေကာင္းက်ိဳးကို အေသအခ်ာ သက္ေသမျပနိုင္ေပမယ့္ အားကစား ေဆးပညာမွာေတာ့ အလြန္အသံုးမ်ားတဲ့ အေရးပါတဲ့ အရာ တခုပါပဲ။
အဓိက အားကစား ေဆးပညာမွာ သံုးတဲ့ Tape ေတြရဲ. အေၾကာင္း အတိုခ်ဳပ္ကေတာ့ ဒီမွ်ပါပဲရွင္။
Disclaimer: Photos are taken from the internet randomly. No copyright infringement intended.
Disclaimer: Photos are taken from the internet randomly. No copyright infringement intended.
